Черешня снижает уровень кортизола
Кортизол — гормон стресса, который заставляет наше тело работать в экстремальном режиме.
Контролировать уровень кортизола помогает черешня.
В ней содержатся антоцианы- пигменты, которые успокаивают надпочечники. Благодаря сладкой ягоде надпочечники снижают выработку кортизола, голод отступает, нервы успокаиваются.
Больше всего антоцианов содержит темно-красная черешня, чем насыщеннее цвет, тем больше в ягоде полезных веществ.
Сохрани, чтобы не потерять.
Валентина приглашает вас на увлекательную экскурсию «Путешествие по Африке»! Посетите ее ферму и познакомьтесь с природой Африки! Отправиться на экскурсию?