Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11 янв
Фильтр
Правила для хорошей работы кишечника
Запустите мотор
С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
Выбирайте время
Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
Тщательно жуйте
Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеваре
Запустите мотор
С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
Выбирайте время
Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
Тщательно жуйте
Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеваре
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
49
- Алла ЕлагинаЕкатеринбург
- Олег БурмантовТомск
- Владимир Чернокнижныйг. Геленджик (Краснодарский край)
- СОЦИАЛЬНЫЙ ФОНД ЧАИНСКИЙ РАЙОНс. Подгорное (Чаинский район)
- Елена Владимирова (Эшотс)с. Коломинские Гривы (Чаинский район)