Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 06:32
Фильтр
У нас крещенские морозы.🥶
-38 и даже газ перемерзает. Второе утро я феном отогреваю редуктор на улице. Вот такая зима в Алтайском крае ❄️❄️❄️
Погода идеальна, чтобы никуда не выходить и заниматься йогой дома 🧘♀️.
Сегодня традиционно в 16:00 по Москве провожу открытое занятие для всех желающих.
Пишите, кому ссылку прислать.
До встречи на ковриках👋
-38 и даже газ перемерзает. Второе утро я феном отогреваю редуктор на улице. Вот такая зима в Алтайском крае ❄️❄️❄️
Погода идеальна, чтобы никуда не выходить и заниматься йогой дома 🧘♀️.
Сегодня традиционно в 16:00 по Москве провожу открытое занятие для всех желающих.
Пишите, кому ссылку прислать.
До встречи на ковриках👋
Возвращаем энергию и перезагружаем тело с помощью йоги💖
➡️Вчера мы говорили о том, почему ты можешь чувствовать усталость «на пустом месте». Всё дело в режиме «выживания» и гормонах стресса. Так как же выйти из этого состояния?
Йога в этот момент — это инструмент перепрограммирования тела.
Почему? Потому что йога напрямую работает с нервной и гормональной системой.🧠
✅ Когда ты дышишь осознанно, активируется блуждающий нерв — главный «канал» между телом и мозгом. Он сообщает: «Всё хорошо, можно расслабиться». Мозг снижает уровень кортизола, а тело возвращается в состояние покоя.
✅ Когда ты двигаешься в ритме дыхания, позвоночник стимулирует эндокринные железы (гипофиз, щитовидку, надпо
➡️Вчера мы говорили о том, почему ты можешь чувствовать усталость «на пустом месте». Всё дело в режиме «выживания» и гормонах стресса. Так как же выйти из этого состояния?
Йога в этот момент — это инструмент перепрограммирования тела.
Почему? Потому что йога напрямую работает с нервной и гормональной системой.🧠
✅ Когда ты дышишь осознанно, активируется блуждающий нерв — главный «канал» между телом и мозгом. Он сообщает: «Всё хорошо, можно расслабиться». Мозг снижает уровень кортизола, а тело возвращается в состояние покоя.
✅ Когда ты двигаешься в ритме дыхания, позвоночник стимулирует эндокринные железы (гипофиз, щитовидку, надпо
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
245
- Мария админ Студии ножки ладошкиг. Ишим (Ишимский район)
- Светлана ЧеснаковаБарнаул
- Юлия НизамоваБарнаул
- Елизавета Степанкевичг. Ишим (Ишимский район)
- Анастасия Герасименко (Ермакова)г. Новоалтайск (Алтайский край)
124
- Работа.ру123401 подписчик
- В КУРСЕ 22 — новости Барнаула и Алтайского края49433 подписчика
- Работа Барнаул Вакансии Аренда11670 подписчиков
- СТС Барнаул789 подписчиков
- Йога с Оксаной Кондратьевой570 подписчиков