Висцеральный жир!!!
Или абдоминальный!!!
Это важно, об этом мало говорят, пишут! А это важно!!!
ЖИР БЫВАЕТ РАЗНЫЙ
Если подкожный жир мы видим, то висцеральный – невидимый. Он скапливается вокруг внутренних органов и создает вокруг них мягкую подушку, поддерживая их в нужном положении, а также смягчает сотрясения внутренних органов во время движения. Другими словами, он их охраняет.
В норме он есть у всех и должен составлять не более 6% от всех жировых скоплений в организме. Но большее его количество сдавливает внутренние органы со всех сторон салом. И вот именно в избытке этот жир становится источником многих проблем.
Повышается артериальное давление и возникает риск рака толстой к
До лета осталось совсем немного, поэтому сейчас самое время начать подготовку к нему.
Но как грамотно привести себя в форму? Как составить сбалансированный рацион и учесть другие факторы для корректировки веса?
Реализовать эти советы вам может помочь Продуктовая Программа «Снижение веса». Она способствует уменьшению калорийности и увеличению белков в рационе, а ещё может помочь справиться с тягой к сладкому.
Листайте карусель и готовьтесь к летнему сезону грамотно
Кто хочет узнать больше, пиши в личку!
Ещё 10 месяцев назад я не могла даже и подумать о какой нибудь физической активности!
Я не могла пройти и 500 м без одышки и болей в спине!!!
Но, я твёрдо решила, что смогу измениться!!! И отчаяние сменилось лёгкостью, радостью, кучей энергии и наконец-то я полюбила себя!!!
Оказалось всё гораздо проще, и это действительно работает!!!
Кто ещё сомневается в себе???
Давай начнём вместе, пиши хочу!!!