Людмила Юшкевич

Когда психотерапия действительно работает

Психотерапию часто сравнивают с чудодейственной таблеткой: пришёл, рассказал, получил облегчение. Это не магия, а процесс, где работают двое. Клиент и психолог строят союз, и от того, насколько он живой, зависит, появятся ли перемены, будет ли движение вперёд. Работает не магия, а встреча двух людей, их готовность быть в этом союзе по-настоящему.
Главный фактор результата — не «секретная техника», а то, как вы друг с другом взаимодействуете.
Исследования последних десятилетий показывают, что успех в терапии обеспечивает вовсе не метод и не модная техника, а качество связи между клиентом и психологом. Мета-анализ более чем тридцати тысяч случаев п