Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Ольга Крюкова

Ольга Крюкова

Последний визит: 30 мар 2023
Фотография от Ольга Крюкова
Фотография от Ольга Крюкова
Фотография от Ольга Крюкова
Фотография от Ольга Крюкова
Фотография от Ольга Крюкова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
511410960842

Ольга Крюкова

14 апр 2022

КАК БОРОТЬСЯ С ГОЛОДОМ🧐

...
Планируете свой рацион?
1 участник
Результаты после участия
Показать еще
  • Класс
Ольга Крюкова
31 мар 2022
​​Снижение веса с легкостью, комфортом и окружением единомышленников💪😍

Звучит заманчиво, правда?
А ведь именно так получают шикарные результаты наши клиенты🤩🤩🤩

Смотрите последние результаты участников нашего онлайн проекта по снижению веса 👚Slim Teams 👕

👇👇👇👇👇👇

Система, по которой наши участники теряют в среднем 1-5 кг лишнего веса за 10 дней
содержит:
⠀
✅Сбалансированный завтрак — прием пищи,
который запускает метаболизм и восстанавливает клетки после ночной регенерации, это основа,
его нельзя пропускать.
⠀
✅ 5–6 небольших приемов пищи: интенсивный
обмен веществ при полном отсутствии голода.
⠀
✅Достаточное количество белка в рационе:
не менее 1,2 г на 1 кг веса тела.
⠀
✅Пра
  • Ольга Крюкова
    29 мар 2022
    Привет👋.
    Сегодня время полезной информации
    👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇​​

    Что такое срыв во время снижения веса?

    Срыв - это просьба организма дать нормальное количество питания клеткам. Чтобы был обмен веществ, нужны вещества.

    Решить вопрос банальным урезанием калорий нельзя, можно только отложить момент наступления катастрофы в виде срыва.

    Решать вопрос надо питая клетки и обеспечивая их всем необходимым.

    Мой результат и результаты клиентов нашего онлайн проекта по снижению веса основаны на сбалансированном меню👌
    Именно оно даёт возможность получать необходимое, укладываться в адекватную калорийность и быть при этом бодрым и весёлым☺️

    А это тоже, согласитесь, ох как ценно для снижающего
    Ольга Крюкова
    21 фев 2022
    Минус 45 кг, как говорится результат на лицо✌️

    С 24 февраля стартует набор участников в виртуальный клуб ЗОЖ и проект по снижению веса🍏.
    Если тебя интересует тема снижения или контроля веса, пиши @olgakryukova08
    Пора готовиться к лету и пляжному сезону🌊🌊🌊🌊🌊☀️☀️☀️☀️☀️
    Ольга Крюкова
    18 ноя 2021
    Гордость и радость 🤩
    Вот такие чувства у меня к шикарному результату мужа ❤️
    Гордость потому, что ты в очередной раз показал, что если ты за что-то берешься-обязательно добиваешься успеха 👌
    Радость потому, что ты стал не только на 20 кг легче, но и моложе и здоровее. А это самое главное🤩
    Тебе нужно снижать вес?
    Пиши ✍️ и я помогу👌
    #снижениевеса
    #контрольвеса
    Ольга Крюкова
    12 ноя 2021
    Все, что неожиданно меняет нашу жизнь - не случайность😊
    Хороших выходных ✌️
    #яминус45
    #жизньмоя❤️
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    233

    • Юлия Павлова
      Юлия Павлова
      Санкт-Петербург
    • Ольга Волкова
      Ольга Волкова
      рп. Одоев (Одоевский район)
    • Аристова Елена
      Аристова Елена
      г. Талица (Талицкий район)
    • Ирина Беленькая Милованова
      Ирина Беленькая Милованова
      г. Орск (Оренбургская область)
    • Валентина Булатова (Белозерцева)
      Валентина Булатова (Белозерцева)
      г. Талица (Талицкий район)

    • Бесплатная открытка

    4

    • Отношения
      Отношения
      936310 подписчиков

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться