У нас стартует НОВЫЙ ОНЛАЙН Марафон СТРОЙНОСТИ 1 ноября.
Все будут стройнеть и меняться
В команде это делать легко, весело и интересно
Присоединяйтесь к нам
Кому интересно, в комментариях ставьте + , я Вам в личку отвечу
Как приучить себя пить воду?
Сегодня расскажу советы, которые помогут вам полюбить воду и запросто выпивать дневную норму. И даже больше
Ну что, меняем лайфхаки на лайки? Лайкаем и читаем.
Приучите себя пить воду, когда совершаете какое-то большое действие.
Встали утром – опустошили стакан воды. Пришли на работу - выпили ещё один.
Всегда носите с собой маленькую бутылочку с водой.
Если вдруг жажда застанет вас врасплох, не будет желания купить в ближайшем киоске баночку кока-колы
Поставьте на рабочий стол полторалитровую бутылку с водой.
И не смейте уходить домой, пока не допьете
Чтобы было вкуснее – добавляйте в нее лимонный сок или пару долек апель
Всем здравствуйте
меня зовут Нургуль
Мне 25 лет
Я из города Новороссийск
Сколько я себя помню лишнего веса у меня было всегда много
Всегда боролась точнее начинала и бросала
Пробовала различные диеты, голодание по 10 дней сидела чисто на гречке на кефире и даже на яблоках и еще много чего
Сбрасывала максимум 10кг и обратно набирала за короткий срок
Ну в свои 24 года я весила 122,2кг при росте 178 см
Самое страшное для меня это то что на весах цифры трехзначные и после запятой еще одна цифра
Однажды сидя у подруги дома она мне показала результат одной девушки по имени Марина, которая сбросила на тот момент -32кг
у нее общий -37кг
Ну вообщем долго не думая я
Всем привет Девчата, посмотрите очередную серию Инста - проекта "Галереи Красоты", в каждой серии история преображения - снижения веса девушек и парней благодаря:1.консультанту по питанию2.программе Гербалайф https://youtu.be/dggaymDLXFMВ этом проекте участники семейная параУчавствуют в проекте реальные люди, вся работа проходит в формате онлайн.Девочки, все подробности в личку.
Познакомьтесь с нашими новыми героями! Анастасия и Денис — семейная пара, которая приняла решение принять совместное участие в проекте.Эксперты приготовили...
В 18 лет я доказала семье, что генетика не решает . Переезд в Красноярск. Учеба, подработки, перекусы набегу и тд. Мой вес начал расти. За полгода плюс 17 кг.
Одежда с 42-44 размера растянулась до 48. Я не замечала и мне сильно это не мешало, до того момента как начали знакомые замечать. Потом до меня дошло, что дальше будет только больше. Я пробовала ходить на фитнес, сидела на диетах, голодала. Вес уходил, но потом быстро возвращался.
Летом я приехала к родителям на каникулы и мама привела меня в клуб Здорового Образа жизни и познакомила с моим будущим консультантом. Я пришла утром, протестировалась на анализаторе состава тела и мне составили программу питания. Долго не могла повер