Наталья Кувшинова

Есть один момент в жизни каждого человека, когда опасность подстерегает нас больше всего. И это не поздний вечер на тёмной улице или экстремальная тренировка в спортзале. Представьте: обычное утро, привычный ритуал пробуждения. Человек открывает глаза, резко встает с постели, спешит в ванную, наспех хватает чашку кофе — и в один миг жизнь обрывается. Без предупреждения. Без боли. Просто не возвращается обратно. Что происходит — рассказываем подробно в статье. Что происходит с нашим телом в первые минуты после пробуждения? Японские ученые, проанализировав почти 13 тысяч случаев заболевания, установили удивительную закономерность: риск инсульта связан не только с наследственностью и образом жизни, но и со временем суток. Оказывается, наш организм живет по своим биологическим часам, и утром запускается настоящий каскад сосудистых рисков. Для кортизола характерен ритм секреции: с максимальной концентрацией в ранние утренние часы (5-7 часов), и минимальной — ночью. Этот гормон стресса буква