Любимка Я

Главная ошибка в старости, о которой Цицерон предупреждал еще 2000 лет назад. И это как никогда актуально в наше время. Старость не про цифру в паспорте. Она про то, как устроен день человека утром, днем и вечером, когда никто не требует результата и не выставляет оценок. В этот период особенно заметно, что разрушает силы быстрее возраста и диагнозов. Главная опасность выглядит прилично и даже заслуженно. Это внутреннее бездействие, которое сначала называют отдыхом, а потом превращают в норму. Жизнь при этом не обрывается, но начинает напоминать ожидание без ясного смысла. Заслуженный покой, который незаметно затягивает Пенсию часто ждут как свободу, где можно выдохнуть и жить без спешки. Первые недели так и происходит, потому что нервная система радуется паузе и отсутствию гонки. Появляется чувство, что теперь все будет проще. Затем этот праздник быстро становится обычным будним днем. Сериалы и новости перестают отвлекать, книги читаются без прежнего вкуса, а планы откладываются на

В СССР под платье обязательно нужно было надевать тонкую сорочку на бретельках. Без нее нельзя было выходить из дома. Сейчас же шелковые платья на узких бретельках стали считаться полноценным нарядам. В современной «сорочке» можно пойти на вечеринку, дополнив ее трендовым кардиганом. Но как так вышло? Почему дамы перестали носить комбинацию в качестве нижнего белья? 1. «Комбинашка» была в тренде в СССР В СССР комбинации появились в послевоенный период. Первые комбинации женщины стали носить в Советском Союзе после войны. Вот только тоненькое платье на узких лямочках — это не изобретение модельеров СССР. В Европе дамы тоже их носили, причем, зарубежные изделия отличались от советских. Они были сшиты из атласа, шелка, украшались рюшами и кокетками, чтобы подчеркнуть фигуру. Советские комбинашки в основном изготавливали из хлопковой ткани без украшений и смотрелись на женской фигуре максимально скромно. Но даже такие сорочки были в тренде. Женины не выходили без них из дома. Также модни

Она просыпалась раньше будильника, ещё до того, как в телефоне начинала дрожать короткая мелодия. В сорок два года организм сам выталкивал её из сна к шести утра, даже в выходные. Она лежала, глядя в тусклый прямоугольник окна, за которым серело зимнее небо над девятиэтажками, и прислушивалась к дому. Дом жил своим привычным, немного уставшим шумом. Где-то хлопала дверь, кто-то шаркал по лестнице, сверху глухо катился по полу детский мяч. Водопровод в стене вздыхал и урчал. Всё это было так же знакомо, как собственное дыхание. Она знала, кто в какое время идёт на работу, кто включит музыку, кто будет ругаться на собаку во дворе. Звали её Надя. Она жила в двухкомнатной квартире на пятом этаже, в том же подъезде, где прошла её школьная юность. Сначала с родителями, потом с мужем и сыном, теперь снова почти одна. Муж ушёл три года назад к коллеге из бухгалтерии, сын учился в техникуме в соседнем районе и ночевал то у неё, то у друзей. Квартира была обжитая, но без излишеств: старый диван,

Представьте: вы начинаете встречаться с человеком. Сначала вас боготворят, дарят цветы, носят на руках, а потом вдруг — как отрезало. Критика, обвинения, манипуляции. Думаете, что финал отношений уже близок, но нет. Снова медовый месяц, опять ваш партнер самый лучший. И так происходит по кругу, то в любви купаешься, то в слезах. Скажу сразу: это нездоровые отношения. Поэтому важно учиться распознавать красные флаги и защищать свои границы. Расскажу, о распространенных чертах нарцисса и как выстраивать с ним взаимодействие. Эта манипуляция — как яд замедленного действия. Газлайтеру нужно заставить вас сомневаться в себе, в своей адекватности и восприятии реальности. Вот признаки, которые должны вас насторожить: И вы действительно начинаете сомневаться в себе. Но в такой ситуации важно сохранять трезвость ума и отстаивать свои границы. Вас ограждают от друзей и семьи. Нарцисс убеждает, что они вам завидуют. Получить опору и поддержку можно только от него. Нарцисс никогда не признает свою

1 января мы обещаем себе "новую жизнь", а к 5–10 числу ловим совсем другое: тупняк, усталость, ничего не хочется, мотивации ноль. Это не слабость характера и не "ленивый возраст". Чаще всего это нормальная реакция нервной системы на: переедание, недосып, переразгон эмоций, финансовый стресс и зиму с минимумом света.(HealthCentral) Самое важное После праздников у многих возникает постпраздничная "ямка": вялость, отсутствие сил, ничего не хочется, всё раздражает. Это описывают как post-holiday blues - состояние, похожее на лёгкую депрессию, и оно довольно распространено.(HealthCentral) Причины смеси: эмоциональный перегруз, резкий обрыв "праздничного допинга", сбитый режим сна, тяжёлая еда и алкоголь, финансовое и семейное напряжение.(WOMEN'S MENTAL WELLNESS) Зимний фон добавляет своё: мало света, мало движения, у части людей активируются сезонные зимние "просадки" настроения, вплоть до сезонного аффективного расстройства.(UC Davis Health) Это не про "соберись, тряпка", а про то, что мо