Татьяна Григорьева (Бачевская)

филе хека или минтая - 500г лаваш тонкий - 2пласт помидоры - 2шт. лук репчатый - 1шт. сметана - 200г лимонный сок - 40мл сыр - 120г соль - 1по вкусу перец - 1по вкусу растительное масло - 1по вкусу Филе рыбы промойте под холодной водой, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте на небольшие кусочки. Посолите и поперчите по вкусу. Полейте лимонным соком и оставьте мариноваться на 15 минут. Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Помидоры промойте и нарежьте тонкими кружочками. Сыр натрите на крупной терке. В сковороде разогрейте небольшое количество растительного масла. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте на среднем огне до золотистого цвета, периодически помешивая. Снимите с огня и дайте немного остыть. Разложите лаваш на рабочей поверхности. В центр выложите слой обжаренного лука. Поверх лука — кусочки маринованного филе рыбы и кружочки помидоров. Полейте все сметаной и посыпьте сыром. Аккуратно заверните лаваш с начинкой в рулет. Убедитесь, что края хорошо закрыты. Р

Пенсионеры в России после 70 лет получают дополнительные льготы: компенсацию взносов на капремонт, освобождение от налогов на имущество и другие меры поддержки. Но о многих из них пожилые люди просто не знают. Разбираемся, кому, сколько и как оформить положенные льготы в 2026 году. Доплаты к пенсии и возрастные надбавки Льготы на капитальный ремонт для пенсионеров в 2026 году Доплаты к пенсии после 70 лет Социальные льготы: лекарства, санаторий, проезд Региональные льготы для пожилых Налоговые льготы для пенсионеров в 2026 году Как оформить льготы: куда идти и что брать Размер пенсии — величина не строго фиксированная. Первое и самое существенное повышение ждет тех, кто перешагнул 80-летний рубеж. С этого возраста фиксированная выплата к страховой пенсии удваивается. В 2026 году размер этой прибавки составляет 9 584,69 рубля. И что особенно приятно — повышенная сумма начинает приходить автоматически с первого числа месяца, следующего за юбилейным. Никаких заявлений писать не нужно. Вто