Наталья Белоногова

Универсальная гимнастика "МИНУТКА"!🌟

Представляем вам удивительное упражнение, способное преобразить физическую форму всего за 60 секунд! Это необычайно эффективное ЛФК упражнение не только улучшает осанку, но и приводит плечи в правильное положение, открывает грудную клетку и делает спину идеально ровной. Всего за 1 минуту ваш позвоночник ощутит бережное растяжение, мышцы пресса окрепнут, а организм проснется от активации желудочно-кишечного тракта. Это удивительное упражнение подстегнет ваш метаболизм, поможет избавиться от нежелательного жира в области талии и живота, повысит тонус мышц органов мочеполовой системы и улучшит кровообращение в области малого таза.