Ирина Гостеева о Здоровье и Красоте
Блог о Здоровье и Красоте

🧬 Главный помощник организма - глутатион Глутатион - это главный антиоксидант, который вырабатывает наш организм. Его не зря называют королём антиоксидантов. Он участвует практически во всех важных процессах: ☑️помогает печени обезвреживать токсины ☑️снижает интоксикацию ☑️защищает клетки от повреждений ☑️уменьшает окислительный стресс ☑️поддерживает энергию и общее состояние Проще говоря, глутатион помогает легче пережить праздничные нагрузки.
4 СИМПТОМА НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ И КАК ВОСПОЛНИТЬ Итак, если вы заметили, что: 1️⃣У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь. 2️⃣Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Включите в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли. 3️⃣Стали выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, слабость. Ваш организм нужд
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.