Правительство утвердило программу «Плавание для всех».
Если вы начнете посещать бассейн хотя бы раз в неделю, то изменения не заставят себя долго ждать, у вас:
стабилизируется артериальное давление;
в процессе плавания укрепляются дыхательные мышцы, и увеличивается емкость легких;
снизится уровень тревоги и улучшится эмоциональное состояние;
тренировки активизируют отток лимфы, за счет чего можно уменьшить или предотвратить отеки.
Регулярное плавание - отличная профилактика сердечных заболеваний и укрепление опорно- двигательного аппарата!
#плаваниедлявсех #
14 августа члены клуба "Верные друзья" собрались, чтобы отметить День рождения тех, кто родился в августе. Именинница Ольга позвала нас в гости к себе домой . В августе ещё родилась одна участница клуба Надежда. Весело и интересно провели время: пели и плясали, играли в веселые игры. Оля с Надей приготовили для нас вкусные угощения - салаты, бутерброды, чай с тортом. Праздники украшают нашу жизнь, а встречи с друзьями помогают отвлечься от забот, заряжают энергией и позитивом. Спасибо хозяюшке за тёплый приём! Культорганизатор Комкова Т. Н.