Лариса Погорелова

"Прошло уже несколько месяцев, а мне всё так же больно." "Я понимаю, что нужно отпустить, но внутри всё ещё та же пустота и ничего не помогает" "Он живёт дальше, а я как будто застряла в своих переживаниях." Если ты ждала, что со временем тебе станет легче, но ничего не изменилось – и ты по-прежнему чувствуешь боль после расставания – значит, в твоём случае время не помогает. Кому-то и правда становится легче. Но что прячется за этим словом "легче". Чаще всего время просто помогло заглушило боль, спрятать её глубоко внутри. И вроде бы можно так жить (и многие люди живут так годами). Но психику не обманешь, психика знает, что боль не ушла, боль внутри. И со временем может появиться непонятно откуда взявшаяся тревога или появиться психосоматика, но ты никогда не свяжешь это с каким-то там расставанием 10 лет назад. Разберём, почему тебе до сих пор больно и что с этим можно сделать. Ошибка №1: Ты ждёшь, что все твои болезненные переживания пройдут сами собой Расставание – это не просто

Самый болезненный удар в отношениях часто выглядит не как громкий скандал, а как тишина. Еще вчера мужчина писал, звонил, что то спрашивал, реагировал, вовлекался, а потом будто выключился. Женщина в такой момент зависает между надеждой, злостью и унизительным желанием срочно понять, что произошло на самом деле. Именно здесь психика начинает играть против вас. В голове мгновенно запускается тяжелая карусель из вопросов, догадок и самоуничижения. Почему мужчина перестал писать и звонить, что делать, как себя вести, надо ли первой выходить на связь, стоит ли ждать, или уже все кончено – все это начинает крутиться без остановки и высасывать силы. Самая неприятная правда состоит в том, что тишина почти всегда говорит о многом. Не обязательно о полном равнодушии, но точно о снижении ясности, интереса, зрелости или готовности держать контакт. И вместо того, чтобы бросаться спасать связь любой ценой, намного полезнее понять, что мужское молчание вообще означает и как не превратить себя в бегу