Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Щит от Альцгеймера. Есть набор продуктов для мозга, который работает.
Вы когда-нибудь задумывались, что наш ужин сегодня может повлиять на наши воспоминания через 20 лет?Есть такая наука о питании для мозга - Нейродиетология.
Изучено, что деменция и болезнь Альцгеймера - это не просто «невезение». Их риск можно значительно снизить через образ жизни, и еда - мощный инструмент.
Исследования доказали: определенные продукты создают в мозге защитную среду. Они борются с воспалением, очищают от токсичных белков и стимулируют рост новых нейронных связей.
Ученые составили не просто «полезный список», а конкретное меню-протокол для защиты мозга. Запоминайте и внедряйте.
1. Главный жир: Оли
Поделилась темой
Не уничтожайте мозг: 3 продукта, о которых лучше забыть навсегда
Есть вещи, которые годами не вызывают никаких вопросов. Они вплетаются в быт так незаметно, что перестают восприниматься как выбор. Белый хлеб к супу. Чай с чем-нибудь сладким «для настроения». Солёное «к чаю» или «под кино». Всё кажется безобидным, почти родным.А потом вдруг в разговоре ловишь себя на странной паузе – нужное слово вертится где-то рядом, но не приходит. Или знакомое лицо всплывает без имени. Или день заканчивается ощущением тумана в голове, когда вроде бы ничего тяжёлого не делалось, а усталость – как после долгой дороги.
И в такие моменты редко кто думает про еду. Гораздо проще списать всё на возраст, давл
Поделилась видео
Поделилась видео
01:01
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту