Свернуть поиск
Фид
Валентина Гвизда (Еращенко)
поделилась заметкой27 мар
1. В советских поликлиниках невропатологи использовали мануальные техники, которые сейчас забыты.
Одна из них убирала головную боль напряжения за 3 минуты. Работает в 80% случаев — когда боль от спазма мышц, а не от давления или сосудов.2. Техника простая. Находишь две точки на затылке — там, где череп встречается с шеей. Маленькие ямки по бокам от позвоночника. Надавливаешь большими пальцами с силой 3-4 кг. Держишь 30 секунд. Боль сначала усиливается — это нормально. Потом резко отпускает.
3. Почему работает? 90% головных болей напряжения — от спазма подзатылочных мышц. Они пережимают сосуды и нервы, идущие в голову. Давление на точки вызывает рефлекторное расслабление спазмированной мышцы. Кровоток восстанавливается — боль уходит.
4. Второй приём — самомассаж височных мышц. Кладёшь пальцы на виски, открываешь-закрываешь рот. Чувствуешь мышцу, которая двигается? Массируешь её круговыми движениями 1 минуту. При бруксизме и стрессе эта мышца в постоянном напряжении.
5. Советские невропатологи учили этим техникам пациентов. Потому что понимали: таблетка снимает симптом, а причина остаётся. Мышца снова спазмируется — боль вернётся. А если научиться расслаблять — таблетки станут не нужны.
Голова болит не потому что в ней мало анальгина. Голова болит потому что шея зажата.
356 комментариев
1.5K раз поделились
11K классов
Фид
Валентина Гвизда (Еращенко)
поделилась темой11 фев 2025
5.4K комментариев
63 раза поделились
1.1K классов
Фид
Валентина Гвизда (Еращенко)
поделилась темой29 сен 2024
Помидоры по-корейски на зиму. Пальчики оближешь! Супер закуска!
Сегодня делюсь супер закуской из помидоров, от которой просто невозможно оторваться — это настоящая вкуснятина.Ингредиенты:
Приготовление:
1. Для начала удаляем плодоножки у помидоров и разрезаем их на две половинки. Перекладываем помидоры в большую миску. Морковь натираем на корейской терке. Болгарский перец нарезаем мелкой соломкой. Чеснок пропускаем через пресс. Острый перец нарезаем тонкими кольцами, по желанию можно удалить семена.
2. Добавляем к помидорам натертую морковь, болгарский перец, острый перец и чеснок. Делаем небольшое углубление по центру.
3. Лук нарезаем мелкими кубиками. Теперь перемещаемся к плите.
4. Наливаем на сковороду немного растительного масла из общего количества и разогреваем его. Обжариваем лук до легкой золотистости.
5. Нарезаем петрушку (2 пучка), толстые стебли лучше удалить.
6. Когда лук поджарится, добавляем к нему оставшееся растительное масло и нагреваем его, но не доводим до кипения.
7. К помидорам добавляем 1 чайную ложку кориандра (горошком), 1 чайную ложку черного молотого перца, 2 столовые ложки соли и 4 столовые ложки сахара.
8. Затем выкладываем к помидорам лук с маслом, высыпаем нарезанную петрушку и добавляем 60 мл 9% уксуса. Все аккуратно перемешиваем. В процессе перемешивания помидоры начинают пускать сок.
9. Оставляем их мариноваться на 1 час, периодически перемешивая. За это время можно подготовить банки для консервации.
10. Когда помидоры промаринуются, раскладываем их по стерилизованным банкам. Оставшийся сок также разливаем по банкам. Из указанного количества ингредиентов получается 3 литровые банки.
11. Прикрываем банки стерильными крышками. Для стерилизации выкладываем на дно кастрюли полотенце и устанавливаем банки. Наливаем теплую воду до уровня «плечиков» банок. Доводим воду до кипения на максимальной мощности, затем уменьшаем огонь и стерилизуем банки в течение 20 минут с момента закипания.
12. После этого достаем банки, закручиваем крышки и переворачиваем их вверх дном. Накрываем банки теплым пледом и оставляем до полного остывания.
Помидоры по-корейски отлично хранятся при комнатной температуре.
#помидоры #помидорыпокорейски #помидорыназиму #консервация #рецепты
474 комментария
4.1K раз поделились
26K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
230
- viktoria kutuzova(Kultigina)nikolaevsk-na-amure
- Наталья Гаврина-КозловскаяСанкт-Петербург
- Артем Глотовг. Николаевск-на-Амуре (Хабаровский край)
- Нина КатренкоСаратов
Правая колонка