Галина Кудрявцева(Бурякова)

Москва. Институт мозга человека им. Н.П. Бехтеревой. Наши дни. Николай Андреевич Вепринцев, доктор психологических наук, протер очки замшевой салфеткой и еще раз взглянул на папку с пометкой «Особый случай. Палата № 7». Ему было пятьдесят восемь, и за свою практику он видел многое: от банальной шизофрении до редчайших случаев синдрома Котара, когда пациенты считали себя мертвыми. Но то, что лежало перед ним сейчас, не укладывалось ни в один учебник. Пациентка: Елена Сергеевна Морозова. Год рождения: 1953. Дата поступления в состояние летаргии: 14 августа 1988 года. Дата пробуждения: 2 недели назад. Математика была неумолима. Ей должен был быть семьдесят один год. Но с фотографии, сделанной сегодня утром, на Вепринцева смотрела миловидная женщина лет сорока с небольшим. Кожа без глубоких морщин, ясный взгляд, темные волосы, лишь слегка тронутые сединой. За 36 лет сна ее тело старело в десять раз медленнее обычного. Метаболизм словно перешел в режим гибернации, какой бывает у некоторых в

Я думала, что старею — пока не поняла: просто мои кости и кожа “голодали”. Вот что помогло вернуть живость телу. Когда я впервые услышала эту фразу от врача-геронтолога, она перевернула моё представление о старении. Оказывается, морщины и боли в суставах — не приговор, а просто сигнал: “Организм не получает того, что ему нужно.” Кожа и кости состоят из схожих веществ: белков, минералов и воды. Поэтому когда одно “голодает”, страдает и другое. Именно поэтому, если кожа вдруг становится тусклой, а суставы хрустят, причина чаще всего в питании изнутри, а не в возрасте. Доктор объяснил просто: “Кость — это не камень, а живая ткань. Её клетки обновляются, как кожа.” С возрастом обмен веществ замедляется, и если не восполнять строительный материал — кость теряет плотность, суставы “сушатся”, а кожа становится дряблой. Причины — самые обычные: “Мы стареем не потому, что нам много лет, а потому, что перестаём кормить своё тело.” Если к вечеру вы чувствуете, что суставы «ноют», а кожа стянутая

Гиппократ – имя, которое звучит почти как легенда. Отец западной медицины, человек, который жил в Древней Греции около 460 года до нашей эры, оставил после себя наследие, не потерявшее актуальности и спустя тысячелетия. Его труды не только о лечении тела, но и о том, как жить так, чтобы каждая клетка организма и каждый день приносили гармонию. Он понимал, что здоровье – это не просто отсутствие болезней, а целая философия: баланс между телом и разумом, умение слушать себя, принимать перемены и быть честным с собой. И хотя Гиппократ жил в другой эпохе, его мудрость удивительно современна. Ниже – самые живые и практичные его советы, которые остаются актуальными и сегодня. 1. «Очень часто лучшее лекарство – это обойтись без него» Кажется странным, но порой самые большие исцеления происходят без таблеток, процедур и вмешательств. Иногда тело и разум сами знают, что делать. Это как когда за ночь переживаешь тревогу и с утра понимаешь, что решение пришло само собой – без посторонней помощи.