Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 мая 2025
Фильтр
ДЕВУШКИ, Я ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ФИТНЕС - ЗАВТРАК В КРАСНОЯРСКЕ!
⠀
В преддверие поездки в Красноярск, возникла мысль о том, что хочется максимально продуктивно провести свою рабочую поездку!
⠀
Фитнес-Завтрак - это очная встреча тех, кто по истине заинтересован темой здорового осознанного питания, активности, психологического здоровья, мышления и развития в целом. А я выступлю наставником - консультантом на встрече!
⠀
▪️когда: 14 октября
▪️во сколько: 10.00-12.00
▪️где: «BENEDICT breakfast & lounge"
⠀
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА ЗАВТРАКЕ?
⠀
⁃ Разберем ошибки в питании: Почему вас тянет на определенные продукты? Почему стоит вес? Поговорим про сахар и воду. Польза сложных углеводов. Рассчитаем вашу норму К
⠀
В преддверие поездки в Красноярск, возникла мысль о том, что хочется максимально продуктивно провести свою рабочую поездку!
⠀
Фитнес-Завтрак - это очная встреча тех, кто по истине заинтересован темой здорового осознанного питания, активности, психологического здоровья, мышления и развития в целом. А я выступлю наставником - консультантом на встрече!
⠀
▪️когда: 14 октября
▪️во сколько: 10.00-12.00
▪️где: «BENEDICT breakfast & lounge"
⠀
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА ЗАВТРАКЕ?
⠀
⁃ Разберем ошибки в питании: Почему вас тянет на определенные продукты? Почему стоит вес? Поговорим про сахар и воду. Польза сложных углеводов. Рассчитаем вашу норму К
00:35
Идеи для твоего полезного завтрака / ideas for your healthy breakfast
⠀
1. Банановые панкейки
(Наполнение к ним может быть любым+добавляю в состав протеин)
2. Лавашеблин
(Яйцо/цельнозерновой лаваш/курица/помидор/сыр)
3. Овсяноблин
(Геркулес/яйцо, наполнение на ваш вкус: сыр/авокадо/банан/рыбка)
4. Скрэмбл
(Яйцо+любое наполнение)
5. Блин из творога
(Творог/сыр/яйцо/зелень)
6. Паста с кальмарами
(Макароны ц.з/ кальмары (или то что любите вы)/ сливки)
7. Омлет
(Яйцо/молоко + дополнение может быль любым: помидоры, ветчина с хорошим составом, сыр)
⠀
Подробные рецепты этих и других завтраков и не только, можно найти в моих закреплённых хайлайтс
⠀
Вдохновляйтесь, пробуйте, импровизируйте и берите о
⠀
1. Банановые панкейки
(Наполнение к ним может быть любым+добавляю в состав протеин)
2. Лавашеблин
(Яйцо/цельнозерновой лаваш/курица/помидор/сыр)
3. Овсяноблин
(Геркулес/яйцо, наполнение на ваш вкус: сыр/авокадо/банан/рыбка)
4. Скрэмбл
(Яйцо+любое наполнение)
5. Блин из творога
(Творог/сыр/яйцо/зелень)
6. Паста с кальмарами
(Макароны ц.з/ кальмары (или то что любите вы)/ сливки)
7. Омлет
(Яйцо/молоко + дополнение может быль любым: помидоры, ветчина с хорошим составом, сыр)
⠀
Подробные рецепты этих и других завтраков и не только, можно найти в моих закреплённых хайлайтс
⠀
Вдохновляйтесь, пробуйте, импровизируйте и берите о
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту