Ольга Колесниченко(Прокудина)

Что делать, если щёлкают колени — простая суставная разминка

Вы заметили, что при приседании, подъеме по лестнице или даже просто при ходьбе колени издают щелчки или хруст? Это пугает, вызывает тревогу: «А вдруг артроз?», «Неужели пора ограничивать движения?».