Елена Волкова (Романенко)
Последний визит: 12:35
Фильтр
Поделилась темой
Хочу сегодня ещё раз поговорить про вес.
Лишний вес — это не только размер одежды и ощущение тяжести. Это постоянная механическая и метаболическая нагрузка на суставы, сердце, сосуды и обмен веществ.Давайте наглядно разберём, что происходит, если человек с исходным весом 80 кг избавляется всего от 5 кг?
То есть 80 кг → 75 кг. Это снижение примерно на 6–7% массы тела.
Поделилась темой
Бесподобный яблочный пирог. Пеките сразу 2 противня: яблок больше чем теста
Ингредиентыдля яблочного пирога:
яблоки — 5 шт.;
грецкие орехи — 50 г;
яйца — 2 шт.;
сахар — 180 г;
ванилин — 1 г;
сметана — 200 г;
мука — 120 г;
разрыхлитель — ч.л.;
соль — ⅓ ч.л.
Приготовление яблочного пирога:
В миску разбиваем яйца, высыпаем сахар и тщательно перемешиваем до растворения песчинок. Добавляем в смесь сметану, ванилин и соль, смешиваем ингредиенты.
Соединяем муку и разрыхлитель, просеиваем в яичную смесь и замешиваем однородное тесто. Яблоки очищаем от семенных коробочек и нарезаем маленьким кубиком.
Застилаем форму для выпечки пергаментом, на дно кладем ⅔ части теста, распределяем по поверхност
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
182
- Лидия ЗахароваТольятти
- Бирюсинская модельная библиотекаг. Бирюсинск (Тайшетский район)
- Оксана Хусаинова (Козырева)г. Тайшет (Иркутская область)
77
- Инга на кухне1591195 подписчиков
- Пряжа- Фурнитура-Недорогая Одежда- Почтой120562 подписчика
- Ника Марш245921 подписчик
- Воронцовский СДК МКУК "ЦКС"1268 подписчиков
- Опусы и рассказы457301 подписчик
Правая колонка