
Левая колонка
Фильтр
- Класс
поделилась публикацией
Совет психолога: как бороться с паническими атаками
Панические атаки и как с ними бороться Паническая атака — это внезапный для человека эпизод очень яркого, острого, интенсивного и всепоглощающего страха, во время которого человеку кажется, что с ним случится какая-то физиологическая катастрофа, что он вот-вот потеряет сознание, умрёт, сойдёт с ума или совершит какое-то неправильное действие, утратив контроль над собой или ситуацией. Характерные симптомы панических атак: · Сильный необъяснимый, в большинстве случаев внезапный, страх; · Нехватка воздуха, затрудненное дыхание, сильная одышка; · Учащенное сердцебиение или нарушение сердечного ритма, возможно повышение артериального давления; · Головокружение, потемнение перед глазами; · Оцепенение — человек не может ничего сказать, пошевелиться. Может наблюдаться нарушение походки; · Потливость; · Тошнота; · Боли в животе и грудине. Но несмотря на дикий и животный ужас, охватывающий человека во время панических атак, всё неизменно заканчивается благополучно, поскольку человек каждый раз
Показать еще
16 комментариев
13 раз поделились
201 класс
- Класс
https://yandex.ru/an/count/WumejI_zOoVX2Ldq0_KR05DnlYJCW0cO4wZY3HFGcqVShdO4l1SGq4rqONqacG1guu0kqETpkRDd-vqxRxZpzJjURxZ3bKPBL8L-Yeo4P5YHb9P285cLagWJ_8HmeqWfYGh1YPyRHK8pagX4rglHYfyU3Loq-C6VjZrzbh0IKOj-Y8nUbAWA0ScGuhVqpgKtzAS43IGZ6qhMeXyYfQKGK3lFRMdKXa9_RbmAlVDyQajn_Fcqdr7Rfc4qOWdffqgr3jKqXe9-aeAYGC-W6q1J8IKZgbsT8SDghIOH1Ta06Y5ewRK3fcoMQE00jfuFb3vwmGOxA3a67KSJP3u-FZu-9JexBkZ2L83s0lEN0hGNDA4gG7j14nu5Q2zeCbM0ze8cKWLeBsWILO3sWYOx2j1Uq2HRWFO293qAq5w0H5k0zW8v9GLeBv3ZAq1xWLoI0hGNoEqLeBr0BadEruGK9x81UWvlv7ILi4_07yB-WvS0lXuVT0zcxu5hWl1PpLAXmja0N_bJXfKeptsEU21u5itWO6_kV5pU4aSiKK0csMwyOZKYq40ex7o-OV9GDhiFRB8136Z8HShLr94i85eDUnDli4khOOj15y2RDOS7fKRi8yNqiE3Oug5JZPQfwxgkwtgDpgJPii3AE6Gnfc64DXo63wJLa130rmLoI
- Класс
- Класс
Поделилась темой
00:59
61 комментарий
1.2K раз поделились
10K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
60
- Владимир Олексийчукг. Железногорск-Илимский (Нижнеилимский район)
- Тамара СаттароваУсть-Каменогорск
- Надежда Калмина (Муравьёва)г. Городец (Городецкий район)
- Виталий Иванович Путинцевп. Березняки