Залия Мазилова

Почему все подруги говорят о коллагене и какой выбрать, чтобы не выбросить деньги на ветер

Привет! Ты наверняка уже миллион раз видела посты про коллаген, где все хвалят его как волшебную таблетку для молодости.
Но что правда, а что раздутый миф? Давай без сложных терминов и воды — только факты, которые помогут именно тебе принять решение.
Что это вообще такое и зачем он тебе?
Простыми словами, коллаген — это главный белок, который держит нашу кожу упругой, а суставы — подвижными. Представь себе пружинный матрас. Коллаген — это те самые пружины. С возрастом и под воздействием стресса, солнца и неправильного питания этих «пружин» становится меньше. Матрас проседает. Кожа теряет тонус, поя