Как бороться со смертью»: Арнольд Шварценеггер о снижении риска смертности на 50% Арнольд Шварценеггер представил свою новую ежедневную рассылку, где он делится советами и общается со своими поклонниками. В этот раз он опубликовал информацию о том, как снизить риск преждевременной смертности, опираясь на данные из Британского журнала по спортивной медицине. "Исследования показывают, что лучший способ продлить свою жизнь — это включение как силовых тренировок, так и аэробных упражнений." Арнольд Шварценеггер обсудил исследования, в которых ученые проанализировали данные почти 100 000 человек, чтобы определить, какие типы упражнений более полезны и сколько времени нужно уделять занятиям для