ПРАВИЛА УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ
Возьми на заметку
Перед каждым приемом пищи пить за пол часа. Во время еды вообще ни чем не запивать. После того,как поешь пить спустя 40-60 минут, не раньше.
Кушать 4-6 раз в день с интервалами в 3 часа.
Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай без сахара, обезжиренный кефир.
За сутки пить не меньше 2 литров жидкости.
Полностью исключить алкоголь.
Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды, или воды с лимоном. Завтракать только через 20 минут.
Чай пить без сахара, можно с медом. Кофе без добавок(таких как сливки,молоко,сахар), иначе это куча пустых калорий.
Картофель не ча
Притчи, саморазвитие, философия, духовность, мораль, стихи.
Каждый день только свежие и оригинальные статусы!
Присоединяйтесь в группу и приглашайте своих друзей. Спасибо, что Вы с нами!
МАМИНА МОЛИТВА
Щонедiлi зранку
Мама йде до храму,
Просить тихо в Бога
Долi для дiтей:
Щоб росли розумнi,
Щоб росли здоровi;
Й котяться у мами
Сльози iз очей.
Ця молитва щира
Враз летить до Бога:
Слiзного прохання
Не вiдкине Вiн,
Бо молитва мами -
То найбiльша сила;
Серце материнське
Молиться без слiв.
А коли прийдеться -
В дальнюю дорогу
Мама нас з любов"ю
Поблагословить:
Мамина молитва
Розсуває гори,
Зiркою ясною
Вперед нас летить.
В радостi i в горi,
В щастi i в тривогах,
У батькiвськiй хатi,
Чи в краях чужих,
Нас теплом зiгрiє,
Й завжди допоможе
Мамина молитва -
Рiдний оберiг.
Андрій МИГОРОВИЧ