Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Ольга Королькова (Романова)

Последний визит: 1 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

21 дек

Новый год — это время радости, встреч с близкими и, конечно, вкусной еды. И это нормально! 🎉 Правильное питание в праздники — не про запреты и чувство вины, а про заботу о себе и балансе.
✨ Несколько простых советов:
Не пропускайте приёмы пищи днём, чтобы вечером не переедать
Добавляйте к праздничному столу овощи, фрукты и лёгкие блюда
Ешьте медленно и прислушивайтесь к чувству сытости
Пейте воду — она помогает чувствовать себя лучше
И главное: наслаждайтесь любимыми блюдами без стресса
🎁 Праздники длятся несколько дней, а здоровые привычки — с нами круглый год. Один салат с майонезом не отменяет заботу о здоровье, так же как и тарелка овощей не портит праздник.
Пусть Новый год будет вкусн

Ольга Королькова (Романова)

21 авг

Сегодня хочу рассказать о прекрасном человеке, с которым знакома много лет.

Сегодня хочу рассказать о прекрасном человеке, с которым знакома много лет. Анна Валова этот пост про тебя! Это добрейшей души человек, который хочет помочь всему миру! У нее огромные цели и она их добьется! Анюта -консультант по питанию, которая верит в тебя и поддерживает 24/7.
Аня, спасибо тебе за новую меня, за легкость в теле, за хорошее самочувствие, за радость!

этот пост про тебя! Это добрейшей души человек, который хочет помочь всему миру! У нее огромные цели и она их добьется! Анюта -консультант по питанию, которая верит в тебя и поддерживает 24/7.
Аня, спасибо тебе за новую меня, за легкость в теле, за хорошее самочувствие, за радость!

Ольга Королькова (Романова)

21 апр

Сегодня я впрыгнула в свое любимое платье! Да, да, именно впрыгнула. Не пришлось втягивать живот и не дышать.
Жить, правильно питаться и наслаждаться хорошим самочувствием и энергией теперь это мой образ жизни!
Выбирать наряды и не думать, что что-то надо спрятать (девочки поймут)
Я уверена, что многие хотят также. Не теряйте время, пишите мне и моему консультанту

Сегодня я впрыгнула в свое любимое платье! Да, да, именно впрыгнула. Не пришлось втягивать живот и не дышать.
Жить, правильно питаться и наслаждаться хорошим самочувствием и энергией теперь это мой образ жизни!
Выбирать наряды и не думать, что что-то надо спрятать (девочки поймут)
Я уверена, что многие хотят также. Не теряйте время, пишите мне и моему консультанту Анна Валова