ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ!
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА ОТКРЫТ
ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ СТАТЬ
СТРОЙНОЙ,
КРАСИВОЙ,
ЗДОРОВОЙ.
Меня зовут Наталья
1 Я раскрою все секреты как можно вкусно есть и снижать вес без диет и жёстких ограничений.
2 Научу классным рецептам ПП.
3 Найду индивидуальный подход к каждой из вас.
4Вы на 100% получите желаемый результат.
ВАМ ЭТО ПОДХОДИТ
Тогда проходите по ссылке в предварительный чат.
https://chat.whatsapp.com/JR1078g81cC1PisSO3frXJ
Пшённая каша с тыквой и сыром
Ингредиенты:
Тыква-500 г (вес в очищенном виде)
Вода-400 мл
Соль-по вкусу
Пшено-120 г
Корица молотая-¼ ч. ложки
Сливочное масло-по вкусу
Сыр-70–80 г
Приготовление:
Тыкву нарежьте небольшими кусочками. Сложите в кастрюлю, залейте водой и добавьте немного соли. Доведите до кипения на среднем огне.Промойте пшено и добавьте в ту же кастрюлю вместе с корицей. После повторного закипания убавьте огонь до умеренного, прикройте крышкой и варите 15–20 минут. Периодически помешивайте.Готовую кашу снимите с огня. Перемешайте со сливочным маслом и тёртым сыром.
ПП Шоколадный чизкейк
Готовила этот чизкейк впервые и он вышел просто невероятно вкусным! И очень шоколадным.
Идеальная песочная основа (не мокрая и не слишком сухая), нежный творожный слой и глазурь из темного шоколада.
Видео-рецепт, как обычно, прикреплён
Ингредиенты
(Форма 15 см.)
Основа:
Какао - 25 гр.
Мука овсяная - 25 гр.
Мука рисовая - 25 гр.
Желток яичный - 2 шт.
Детское пюре - 50 гр.
Разрыхлитель - 3 гр.
Творожный слой:
Творожный сыр - 100 гр.
Мягкий творог 5% - 170 гр.
Творог - 170 гр.
Банан - 110 гр.
Белок яичный - 2 шт.
Какао - 15 гр.
Кукурузный крахмал - 15 гр.
Подсластитель по вкусу. (У меня 6 гр. с/з PrebioSweet)
Глазурь:
•Темный шоколад - 40 гр. (У
КОРЗИНОЧКИ С МАЛИНОЙ БЕЗ ВЫПЕЧКИ.
КБЖУ 214/7.2/9.6/23.6.
Ингредиенты для корзиночек:
50 г фиников (вес уже без косточек)
100 г кешью (можно любые орехи)
50 г овсяных хлопьев (долгой варки).
Ингредиенты для начинки:
300 г малины
8г желатина.
Орехи и овсяные хлопья обжарить на сковороде без масла до лёгкой золотистости. Измельчить орехи с хлопьями в блендере. Добавить финики и ещё раз взбить. Должна получиться пластичная масса. Если не лепится, то добавьте немного воды.
Полученную массу утрамбовать в силиконовые формочки. Получается 6 шт.
Для начинки малину пробить погружным блендером. Часть пюре отложить, а в части замочить желатин. Как набухнет, растворить желатин,
ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ!
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА ОТКРЫТ
ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ СТАТЬ
СТРОЙНОЙ,
КРАСИВОЙ,
ЗДОРОВОЙ.
Меня зовут Наталья
1 Я раскрою все секреты как можно вкусно есть и снижать вес без диет и жёстких ограничений.
2 Научу классным рецептам ПП.
3 Найду индивидуальный подход к каждой из вас.
4Вы на 100% получите желаемый результат.
ВАМ ЭТО ПОДХОДИТ
Тогда проходите по ссылке в предварительный чат.
https://chat.whatsapp.com/JR1078g81cC1PisSO3frXJ