Екатерина Гарник

Добавляя всего одну пряность

На две порции: 2 ст. л. овсяных отрубей, 6 ст. л. сухого молока, 150 г натурального йогурта, 2 яйца, 2 ч. л. разрыхлителя, сах.зам по вкусу. Для крема: 175 г пастообразного творога, сахзам, ванилин, 2 ч. л. обезж. какао (11%) (1...

Диету “Три кулака” придумал несколько лет назад диетолог и сторонник здорового питания Олег Терн. И это его изобретение практически перевернуло представление о диетах. “Три кулака” - это не жес...