Ну что, здравствуйте мои
Погода нынче дрянь, но на душе веснаи в этот день надеюсь ничто не испортит мое настроение.
Самое главное погода в доме, где тепло, уютно,тебя любяти ждут.
Спасибо всем за поздравления
Я знаю - город будет,
я знаю - саду цвесть,
когда такие люди
в стране в советской есть!
Этой весной проект «100 га» Фонда «Мир Вокруг Тебя» Siberian Wellness признан лучшим волонтерским проектом России 2023/2024 по версии Green Awards. Ура!
Green Awards – Всероссийская национальная премия в сфере ЗОЖ и осознанного потребления. Это объединение ведущих экспертов, предпринимателей и блогеров, стремящихся поддержать лучшие практики в области «зеленого» бизнеса и экологического потребления.
Второй год в этом проекте участвует наша тольяттинская команда, восстанавливая лес после жуткого пожара в 2010 году
Китайская народная медицина заверяет: " Придерживаясь этого графика, вы всегда будете здоровы".
В Китае сутки делят на 12 временных отрезков.
Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правильный график жизни.
Часы «Цзы-Ши» (23.00-1.00) - активен меридиан желчного пузыря. Если вы привыкли поздно ложиться спать, то желчь плохо выделяется и густеет.
В 23.00 нужно уже спать, ведь в это время организм начинает восстанавливаться.
Часы «Чоу-Ши» (1.00-3.00) - в это время активизируется работа меридиана печени.Происходит выведение токсинов, а также регуляция и обновление крови. В это время нужно спать. Лучший способ для укрепления печени - качественный полноценный сон.
Часы «Инь-Ши» (3.00-5.0
Почему топинамбур так полезен?
Причин полюбить этот овощ очень много: в нем много клетчатки, витаминов группы В, а по содержанию железа он превосходит другие клубни. В состав топинамбура входят белки, фруктоза, пектин, органические кислоты, незаменимые аминокислоты, а также витамины А, С и Е, кальций, калий, марганец, кремний, натрий.
Но самое ценное качество, за которое топинамбур по праву считают суперпродуктом, – это высокое содержание полисахарида инулина, который действует на наш организм чудесным образом. Вот некоторые из его свойств.
1.Благотворно влияет на работу ЖКТ
2.Снижает уровень сахара
3.Контролирует кислотно-щелочной баланс
4.Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы