
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему нам кажется, что тревога не пройдет никогда
Когда нарастает тревога или начинается невроз, у нас внутри часто возникает ощущение полной безысходности. В такие моменты всё видится очень узко - мы сосредоточены на собственном страхе, как будто каналы восприятия выключены, и кажется, что жизнь вот-вот обрушится. Это состояние поистине крайне мучительное, но меня каждый раз удивляет: почему, когда накрывает тревога, нам кажется, что так будет всегда; а как только паника спадает - всё выходит на обычные рельсы, и наши же прошлые переживания кажутся внезапно чужими и неважными, словно их вовсе не было? Попробую объяснить причину этих контрастных состояний. Первое, на что стоит обратить внимание, - это наш любимый механизм «бей или беги» в мозге. Под воздействием тревоги включаются древние защитные реакции. Миндалина, маленькая часть лимбической системы мозга, мгновенно «звучит тревогу», присылая команду мобилизоваться. Тогда бодрствуют адреналин и кортизол - гормон стресса. Одновременно в дело вступает префронтальная кора - разумный в
Показать еще
0 комментариев
5 раз поделились
84 класса
- Класс
01:58
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
258
- Мария Артюшинас. Пушанино (Белинский район)
47
- Другая Кухня Еда и Здоровье47424 подписчика
- Bloggers28 подписчиков
- Секрет вкуса313800 подписчиков
- Практическая психология1416 подписчиков
- Александра Чесалова психолог401 подписчик

