Светлана Серякова

Витамины: пить или не пить? Вся правда о добавках, которую от вас скрывают

Вы стоите в аптеке перед полкой с витаминами. Яркие баночки обещают энергию, молодость, крепкий иммунитет, здоровые волосы. Продавец улыбается и советует комплекс «для всей семьи». Реклама говорит: витамины — это здоровье, это забота о себе, это профилактика. Вы покупаете. Месяц пьете исправно. Чувствуете ли разницу? Сомневаетесь. Но продолжаете — вдруг помогает незаметно?
А теперь жесткий вопрос: что, если эта баночка не только бесполезна, но и опасна? Что, если многолетние исследования показывают: прием некоторых витаминов повышает смертность, а не снижает ее? Что, если индустрия пищевых добавок стоимостью сотни ми