Татьяна Деменко(Перепелица)

Качаешь пресс, качаешь, а все бесполезно. Ну никакого толка и эффекта. Да, живот становится более рельефным, но все равно выпирает. Быстро уходить живот и жир в области живота отказывается. Но мало кто знает о том, что иногда в области живота выпирает не жир, иногда так могут вести себя слабые те или иные зоны. И вот на них стоит обратить внимание - 3 важных действия, чтобы живот был действительно плоским: 1.Жизнь без сутулости Даже у худеньких бывает так, что живот висит или выпирает. Не есть, качать пресс в таком случае бывает довольно бесполезно. Стоит посмотреть на свою осанку. А ну ка встали перед зеркалом: ссутультесь и посмотрите как изменяется живота, а теперь встаньте прямо. Вы увидите как живот подтянулся. По этой причине первый и самый важный этап - работа со своей осанкой. К тому же она не только вернет живот на место, но и улучшить работу пищеварения, уменьшит вздутие, тяжесть, а еще уйдет отечность ( отёки любят сутулость). И фигура медленно, но постепенно будет подтя