Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Отправьте это видео другу, который борется с болью в коленях.....
Эти упражнения смогут спасти ваши колени!
3 года назад ко мне пришла женщина, ей было 40 лет, она боролась с болью в коленях уже много лет.
Она уже привыкла жить с болью, ей было больно даже просто стоять, подъём по лестнице становился проблемой.
Я начал 3 раза в неделю регулярно давать ей этот комплекс упражнений на своих оффлайн тренировках, и спустя 3 месяца её колени почувствовали себя лучше, чем за годы работы с врачом и аптекой.
Теперь этот комплекс стал её ежедневной утренней гимнастикой, сейчас она спокойно занимается фитнесом и живёт без боли.
Сейчас, я решил выложить этот компл