Левая колонка
Оленка Деребчина (Онойченко)
Поделилась заметкой
35 комментариев
885 раз поделились
19K классов
Оленка Деребчина (Онойченко)
Поделилась темой
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц ше
180 комментариев
1.9K раз поделились
6.1K классов
- Класс
Оленка Деребчина (Онойченко)
Поделилась видео
06:11
264 комментария
6.4K раз поделились
19K классов
Оленка Деребчина (Онойченко)
Поделилась темой
Салат "Сырой" из огурцов на зиму - чесночные свежие хрустящие огурчики!
=================================
Сырой салат из огурцов на зиму заинтересует тех, кто любит похрустеть свежими овощами.
Салат их хрустящих кусочков огурцов, сладкого лука, пикантного остренького чеснока, замаринованные в небольшом количестве уксуса и совсем без тепловой обработки. Консервантом в этом рецепте будет чеснок и уксус. Благодаря этому, вкус овощей сохраняется натуральным, и зимой салат будет пахнуть почти как из свежих огурцов.
Отличные пропорции соли и сахара делают его сладковатым. И очень большой плюс этой закуски в том, что делается все максимально просто и очень быстро. На весь процесс вместе с подгот
66 комментариев
2.1K раз поделились
5.8K классов
Оленка Деребчина (Онойченко)
Поделилась видео
2:54:27
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья149
- Ольга Лыкова (Кириллова)Белгородская обл
- Виктория БасокТальное
- Елена ІвановаТальное
193 подписчика