Елена Овчинникова (Семерикова)

📄 Статья: https://master-daoshen.ru/h/vk Поясница каменеет к вечеру, а разминание отпускает её на полчаса. В статье порядок, после которого она держится мягкой весь день, в поиске набери одно слово: поясница. Telegram: https://master-daoshen.ru/bot/vk 📚 Книги: https://master-daoshen.ru/vk Если хочешь знать не что делать, а почему тело так делает, я объясняю это в МОИХ книгах. 🌿 Многие берутся сразу за сотню повторений и бросают на третий день, потому что наутро болит всё тело. Начинают не с количества, а с постоянства. 🫐 Тело изнашивается не от движения, а от его отсутствия. Колено, которое каждый день сгибают и разгибают, служит дольше того, которое берегли. 💡 Мой друг, старость приходит не в тот день, когда тебе исполнилось семьдесят, а в тот, когда ты перестал просить тело работать. #здоровье #китайскаямедицина #суставы #долголетие #гимнастика Сгенерировано ИИ

Не забывайте делиться с друзьями и родными.❤ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина