Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Елена Севергина(Юломанова)

Елена Севергина(Юломанова)

Последний визит: 09:27
Фотография от Елена Севергина(Юломанова)
Gif
Фотография от Елена Севергина(Юломанова)
Фотография от Елена Севергина(Юломанова)
Фотография от Елена Севергина(Юломанова)
Фотография от Елена Севергина(Юломанова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
461989477353

Елена Севергина(Юломанова)

23 дек 2025
Поделилась видео
Психология о жизни
Психология о жизни
Зато муж забудет слово скука)
00:25
Зато муж забудет слово скука)
244 117 просмотров
5 комментариев
16 раз поделились
3.7K классов
  • Класс
461989477353

Елена Севергина(Юломанова)

14 дек 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
461989477353

Елена Севергина(Юломанова)

21 ноя 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
461989477353

Елена Севергина(Юломанова)

27 авг 2025
поделилась публикацией
Татьяна Волга
Татьяна Волга
Домашняя кабачковая икра — восхитительная закуска.
Самая вкусная кабачковая икра, от которой гости не уходят без рецепта. Ингредиенты: - Кабачки — 3 кг - Лук — 500 г - Морковь — 500 г - Томатная паста — 250 г - Подсолнечное масло — 100 мл - Чеснок — 2 головки - Чёрный молотый перец — по вкусу - Соль — 1 ст. л. - Сахар — 100 г - Уксус 70% — 1 ст. л. Нарежьте овощи на кусочки и положите их в кастрюлю. Налейте воды так, чтобы она полностью покрыла овощи. Поставьте кастрюлю на плиту и готовьте до полной готовности. Овощи должны быть мягкими, как будто сварены. Чтобы проверить, готово ли блюдо, аккуратно проткните овощи ножом. Если нож входит легко, значит, всё готово. Овощи сварились. Измельчите лук, чеснок и остальные овощи в блендере. Переложите смесь в кастрюлю с толстым дном вместе с томатной пастой. Тщательно перемешайте ингредиенты. Добавьте соль, сахар, черный молотый перец и подсолнечное масло. Поставьте на плиту и тушите 30 минут. Доведите до кипения и в конце влейте уксус. Разложите по стерилизованным банкам, слегка потрясите, чт
Домашняя кабачковая икра — восхитительная закуска.
Показать еще
142 комментария
1.3K раз поделились
17K классов
  • Класс
461989477353

Елена Севергина(Юломанова)

25 авг 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
461989477353

Елена Севергина(Юломанова)

25 авг 2025
Как подтянуть обвисшие руки?
01:00
УвлеченияТренировки

Как подтянуть обвисшие руки? Чтобы подтянуть обвисшие руки, можно использовать следующие методы: - Упражнения с отягощением: - Подъем гантелей в стороны. - Отжимания от пола или с колен. - Упражнения на трицепс с гантелями или на блоке. - Силовые тренировки: - Регулярные тренировки в зале, включая тренировки с весами для рук. - Кардио-тренировки: - Бег, плавание или велоспорт помогут сжигать жир и улучшить общую форму. - Правильное питание: - Увеличьте потребление белка для поддержания мышечной массы и избегайте высококалорийной пищи. - Гидратация: - Увлажнение кожи может помочь улучшить её вид и эластичность. - Массаж и уход за кожей: - Используйте средства для подтяжки кожи и делайте

denischernoguzov

Фитнес-тренер Денис Черногузов

21 ноя 2024
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

353

  • Александр Панов
    Александр Панов
    Кемерово
  • Антонина Генадьевна
    Антонина Генадьевна
  • Рина Ник
    Рина Ник
  • Нюта Лисянская
    Нюта Лисянская
  • Татьяна Протопопова (Жаркова)
    Татьяна Протопопова (Жаркова)
    Кемерово (п.Плотниково)

  • Бесплатная открытка снегурочка, дед мороз, текст, с наступающим старым новым годом, старый новый год
  • Бесплатная открытка с наступающим старым новым годом, старый новый год, счастья, здоровья, текст, бокал, свеча

23

  • Вечно на диете
    Вечно на диете
    12655 подписчиков
  • Школа Речи #1 Елены Ласкавой
    Школа Речи #1 Елены Ласкавой
    1816 подписчиков
  • Готовим с Калниной Натальей
    Готовим с Калниной Натальей
    234127 подписчиков
  • Юлия ВКонтакте
    Юлия ВКонтакте
    10033 подписчика
  • Ekaterina Kumi
    Ekaterina Kumi
    5887 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться