Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от GooD KARMA

GooD KARMA

Последний визит: 9 окт
Фотография от GooD KARMA
Фотография "Вебинар для молодых родителей, и тех, кому только предстоит стать родителями ☺️ . Подключаемся к прямому эфиру @petr_therapy в 20.30"
Фотография "Друзья, если у вас нет пропуска или иной возможности доставить необходимые медикаменты для ваших пожилых родственников 😷- вы можете обратиться ко мне за помощью . я прошёл обучение волонтерской помощи при covid19.🤲💕 . Располагаю свободными 2часами времени в день, чтобы нести пользу в этот мир💓 ___________ Для обращения прошу указать список лекарственных средств (без рецепта), адрес доставки по центральному мкр и быть готовыми согласовать размер оплаты по наличию препаратов в аптеке. . Оставьте заявку в ватсап 89284012005"
Фотография "НЕОЧЕВИДНЫЕ ФАКТОРЫ БОЛЕЙ В СПИНЕ от @petr_therapy . . Друзья и подруги, в этой публикации я хочу поделиться своими наблюдениями о наиболее частых факторах, вызывающих боль в грудном отделе позвоночника, а так же дам рекомендации по устранению этих факторов. . Благодарю каждого кто оставит обратную связь через ❤️, репост или комментарии 👍 _________ Итак, поехали! . ◾Фактор 1- наиболее частая причина- СИДЯЧАЯ РАБОТА офисного типа или за рулем авто: дыхание не полной грудью, снижение активности межреберных мышц, неравномерное распределение напряжения по передней и задней части тела - в результате получаем укорочение одних мышц и перерастяжение других . Профилактика: healing-массаж ,ушу, тай-чи, динамический стретчинг, активная йога, пилатес , танцы, гимнастика- и любые другие занятия, направленные на увеличение подвижности и мобилизации суставов, улучшение эластических свойств мышц. . Ограничения: без резких баллистических движений, без компрессионной нагрузки __________ ◾Фактор 2. ЛИФЧИКИ , а именно котор..."
Фотография "РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОТЖИМАНИЙ Петра Помельникова: ________________ 🔥 Сохраняйте и делитесь с друзьями 💟 . . ✔️ Не забыва зорошо размяться😁 . Сперва делаем "прикидку"- отжимаемся на максимум за 1 раз чтобы знать свой текущий уровень . Далее - первые 2 недели отжимаемся в статодинамике (5сек опускаемся, 5сек поднимаемся- это 1 раз отжимание- таких 10-20 повторений😉 отжимаемся до невозможности выполнения) ВСЕГО 1 тренировка в день . за 2 недели мышцы "переболят", выносливость мышцы увеличится и связки подготовятся к ОБЪЁМНОЙ нагрузке) . с третьей недели делаем через день отжимания от пола на максимум повторений, а каждый 4й день статодинамические отжимания чтобы не терять выносливость ✔️ _______________ Напишите мне в комментариях сколько раз получилось отжаться за 1раз?😉 #петрпомельников Подписывайтесь @petr_therapy 💟#карантин"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

GooD KARMA
 отмечен в заметке

460065281404

GooD KARMA

13 июл 2024

Велотур по Кисловодску 🚵 .

...
    Велотур по Кисловодску 🚵 - 878226946428
    Велотур по Кисловодску 🚵 - 878226946940
    Велотур по Кисловодску 🚵 - 878226947708
  • Класс
460065281404

GooD KARMA

1 ноя 2020

https://www.instagram.com/p/CHDoZERFugI/?igref=okru

  • Класс
460065281404

GooD KARMA

29 окт 2020

https://www.instagram.com/p/CG78-6glgQP/?igref=okru

  • Класс
460065281404

GooD KARMA

1 окт 2020
Массаж Краснодар | Пётр: "Часто, правильно поставленный метод коррекции позволяет устранить причину боли за пару сеансов, что экономит время и десятки тысяч рублей на беготню по врачам и очереди в поликлиниках... . Чем раньше вы обратитесь за помощью , тем скорее будет ваше выздоровление . Подписывайтесь @petr_therapy @petr_therapy ____________ Запись на сеанс через директ , ватсап 8 928 401 2005 . . #кинезиологкраснодар #кинезиомассажкраснодар #петрпомельников #массажиствкраснодаре #массажкраснодар #жкбольшой #жкпанорама #жкмосковский #жкгубернский #остеопаткраснодар #кинезиолог #кинезиологияотзывы"
www.instagram.com
  • Класс
460065281404

GooD KARMA

28 сен 2020
Массаж Краснодар | Пётр: "Почему ВАЖНО ИГРАТЬ с детьми?! . Довольно часто приходится наблюдать, что родители по разным причинам недостаточно уделяют времени своим детям , "откупаются" игрушками или телефонами...Этот пост не о родителях. . Основная развивающая деятельность у детей - это Игры. Игровая форма взаимодействия понятна детям, поэтому занятия с детьми должны быть разнообразными. Дети, в процессе активных игр, ФОРМИРУЮТ НЕЙРО-МЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, сам мозг активно развивается, тело становится более скоординированным и согласованным. . Не ругайте детей за кривую осанку, или то , что ходят как-то криво - это не их вина! Это Внешняя форма движения, обусловленная внутренними причинами. . Это важно помнить и понимать, что В КАЖДОМ ВИЗУАЛЬНОМ ПРОЯВЛЕНИИ "кривизны осанки", походки и тд. ЕСТЬ НА ЭТО ОПРЕДЕЛЕННЫЕ "ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ"!. . Делайте замечания В ПОЗИТИВНОМ КОНТЕКСТЕ, а если и заметили что ребенок сутулится, занимайтесь им сами или предоставьте это другим специалистам! ____________ Подписывайтесь @petr_therapy Запись на сеанс ⬇️ директ или ватсап 8 928 401 2005 #петрпомельников #массажкраснодар #детскиймассажкраснодар #игрыдлядетей"
www.instagram.com
  • Класс
460065281404

GooD KARMA

19 сен 2020
Массаж Краснодар | Пётр: "С КАКИМИ ТРУДНОСТЯМИ Я СТАЛКИВАЮСЬ В СВОЕЙ РАБОТЕ🤯 . Во первых - самая главная сложность это поиск истинной причины проблемы и, основанный на этом, выбор метода воздействия. . Во вторых - даже предположив в чем кроется истинная проблема, не всегда удаётся на нее воздействовать ввиду отстутствия необходимого инструментария для коррекции ( например техник коррекции внутречерепных мембран, различных неврологий, психо-эмоциональной коррекции через точки меридианов) . В третьих - непринятие пациентами метода коррекции (например для психосоматики необходима коррекция аромамаслами, а пациент доказывает что у него аллергия на аромамасла, хотя можно подобрать масла не вызываюшие аллергию через мышечный тест). . Ещё, бывают те, кому кажется что они сами все знают что конкретно и почему у них болит))) обычно сами себе ставят диагноз "выскочил позвонок" и хотят чтобы им именно "вхрустнули позвонки" - с такими я не спорю, а просто не работаю. . 🧐Пока что (на момент написания статьи) самые сложные для меня пациенты - это со скрытой неврологией, и вегетативные пациенты с преобладающей симпатикой и необходимостью психо-эмоциональной коррекции. . Вполне возможно через какое-то время я хорошо освою и другие техники, которые помогут укрепить здоровье ещё большему количеству людей🙂 ____________ 😃Подписывайтесь @petr_therapy"
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

158

  • Иван Синковец
    Иван Синковец
    Краснодар
  • Ирина демидовская
    Ирина демидовская
  • Ольга Джамбулатова(Селивря)
    Ольга Джамбулатова(Селивря)
    г. Минеральные Воды (Ставропольский край)
  • Альбина Сова (Ангелова)
    Альбина Сова (Ангелова)
    г. Зеленокумск (Советский район)
  • Михаил Поляков
    Михаил Поляков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться