Людмила Маструева

Только встал — и уже устал: как визуальный шум давит на психику

Вы заходите в комнату, открываете ноутбук, но чувствуете, что устали, даже не начав работать. Сидите за столом, но мысли путаются, а концентрация ускользает. Часто причина кроется не в эмоциональном выгорании, а в так называемом визуальном шуме — избытке зрительной информации, которую мозг продолжает обрабатывать даже в фоновом режиме.
О том, как противостоять воздействию визуального шума на психику и избегать его пагубных последствий, «МК» спросил у клинического психолога. 
Фото сгенерировано нейросестью

Европейскую часть России накрыла аномальная жара: побито более 20 температурных рекордов

Минувший вторник отметился беспрецедентным зноем. Новые температурные максимумы зафиксированы в десятках городов, включая Псков, Вологду, Киров, Владимир, Казань, Пермь и Ижевск. В последнем и вовсе пал самый давний рекорд, державшийся с 1948 года, рассказал метеоролог Михаил Леус.
Главные погодные аномалии дня:
Псков стал самым жарким региональным центром, где воздух раскалился до +32 градусов.
Город Шарья в Костромской области признан абсолютным температурным лидером дня с показателем +32,4.
Санкт-Петербург пережил самый теплый день с начала года (+30,7), превысив климатическую норму с