Любовь Панина (Анашкина)

РИСКИ МЕНОПАУЗЫ

Сегодня поговорим о рисках менопаузы и о том, к каким заболеваниям она может привести. Большинство рисков менопаузы очень хорошо известны, изучены, обсуждены на различных конгрессах, на разном уровне доказательств. Но есть несколько ключевых положений и ряд явных и скрытых рисков. Давайте сначала о явных проблемах. ☑️ РАЗРУШЕНИЕ КОСТЕЙ Остеопороз и инвалидизирующие переломы в условиях снижения эстрогенов и тестостерона у женщин 📉. Женщины остеопорозу подвержены больше, чем мужчины, поскольку у мужчин даже в возрасте остаётся тестостерон — их основной гормон профилактики остеопороза 💪🏼. У женщин в качестве таких гормонов выступают эстрогены, и они снижаются в менопаузе, как и тестостерон и другие андрогены, которые и так изначально не сильно много. ☑️ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ Риски диабета, ожирения и всё, что с ними связано. Добавлю, что риск диабета растёт с возрастом и со стажем постменопаузы, особенно если набирать вес и ничего с этим не делать. Я всегда спрашиваю на приёме, есть ли диабет в роду, и часто слышу ответ — нет. Начинаю расспрашивать плотнее, и оказывается, у бабушки реализация была в 85, у мамы — в 65 лет. То есть почему-то многие женщины считают, что если нет диабета в 20/30/45 лет, то его и не будет 🤷🏻‍♀️. Диабет в старшем возрасте — это строго генетически обусловленный диабет 2 типа, и чем позже он реализуется, тем лучше. 🔺 Но его наличие в семье у ваших ближайших родственников (мама, бабушка) означает, что вы в группе риска 🔺. Про себя скажу, что у меня диабет во всех поколениях. Я исходно понимаю, что я в высочайшей группе риска по реализации диабета в постменопаузе и уже принимаю меры по этому поводу. ☑️ ДЕМЕНЦИЯ или старческое слабоумие Этот риск прогрессирует в постменопаузе с возрастом. Опять же, если ничего не предпринимать 🧠. Тут дело не только в менопаузе — у мужчин деменция развивается так же, как у женщин, но у них она развивается позже и не так злокачественно. Очевидная связь с эстрогенами присутствует, но при этом ранняя деменция более типична для женщин перименопаузального возраста. Кроме того, снижается в целом гормональная регуляция по надпочечникам, по гормону роста, по щитовидной железе — а они все влияют в том числе и на мозговую активность 💡. 💊 Ну и конечно, речь идёт не о том, чтобы активно замещать гормоны во всех направлениях. У МГТ, ЗГТ есть показания и противопоказания, есть условные ограничения, а есть масса альтернативных и при этом доказательных методов, которые позволяют профилактировать симптомы менопаузы. ☑️ ИНФАРКТЫ, ИНСУЛЬТЫ, АТЕРОСКЛЕРОЗ и его усиление в условиях хронического воспаления Вот и все ключевые риски менопаузы. Их особенность в том, что они себя практически не проявляют до определённого возраста, когда уже лечить их становится поздно 😐. Хочу сказать, что не всё упирается в гормональную терапию. Огромную роль играет образ жизни, качество поддержки и качество профилактики, а не только терапия. Я сторонник МГТ, ЗГТ, полипептидной терапии, мягкой прекурсорной терапии. Я люблю и сочетаю все эти методы. Я считаю, что без них тоже можно, но не нужно там, где можно. И здесь ключевой момент — это показания и противопоказания, ну и проработка страхов, если у вас они есть. Например, страх онкологии в результате приёма гормонов. Но если гормональную терапию подбирать грамотно и безопасно, аккуратно комбинировать с образом жизни, с нутриентами, с маленькими дозами пептидов и прекурсоров, то в итоге у вас будет прекрасный результат с минимизацией рисков по онкологии. Вы проживёте долгие 20-40-60 лет после менопаузы здорово, качественно, бодро и при этом безопасно 🌺. Я за то, чтобы идти в аккуратную терапию с регулярными чекапами, с наблюдением и профилактикой рисков терапии, чем не принимать ничего и прожить в страхе онкологии несколько десятков лет. И в итоге всё равно её получить, потому что онкология — это ситуация с недоказанным провоцирующим фактором 🙄. Ваш доктор Эля ❤️ #менопауза #гормональныйсбой #метаболическийсиндром #здоровьеженщины