Петр Шевченко

За каждым долгожителем стоит история о том, что именно он делал не так, как другие, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь. Долгожитель Майк Фремонт, который ходит по Земле уже целых 103 года, говорит о том, что пять его ежедневных привычек сделали его здоровее многих молодых. По словам Майка Фремонта, его жизнь началась только в восемьдесят лет. Начиная с этого возраста, он установил четыре мировых рекорда в беге. Сегодня его называют человеком-легендой. Однако нельзя сказать, что Майк Фремонт родился под счастливой звездой, и ему просто повезло. Этот человек рано потерял свою жену и остался один с тремя детьми. А в 67 лет у него обнаружили рак толстой кишки. Тогда врач сообщил Майку Фремонту, что ему осталось жить не больше трех месяцев. С того дня прошло уже больше тридцати лет. Майк Фремонт жив и чувствует себя прекрасно для своего возраста. Долгожитель говорит, что его секрет заключается не в модных добавках и утомительных тренировках, а регулярности соблюдения простых правил. Майк