Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Юлия Рустьянова

Юлия Рустьянова

Последний визит: 6 июл 2020
Фотография от Юлия Рустьянова
Фотография от Юлия Рустьянова
Фотография "Концентрация. #рустя_дхарана #рустя_йога Этот принцип "провисает" у многих. Нас с пелёнок учат многозадачности. Тому, что за единицу времени ты должна стремиться выполнить множество действий. Только тогда ты эффективна в обществе. Только тогда ты ценна. Делаешь уборку - включи аудиокнигу, лекцию. Готовишь - посмотри сериал. Пока чистишь зубы - почисти раковину и зеркало. Играешь с ребёнком - приседай, качай пресс. Кушаешь - полистай интернет. И мы на столько привыкаем, что все наши органы чувств должны быть задействованы по максимуму, что когда нас просят сделать что-то одно, уровень тревожности просто зашкаливает. Наш мозг просто разучился делать что-то одно. Дхарана - это направление своего внимания на что-то одно. Это не только помогает нам достигнуть Дхьяна, (состояние медитации), но и обрести целостность, восстановить энергию и взять разум под контроль. Дхарана в быту это полное погружение в то, что ты делаешь. Именно в этом состоянии можно ощутить максимальное наслаждения от какой бы то ни б..."
Фотография "Я сегодня 40 минут писала пост про самоизоляцию, почему её так важно соблюдать. Про то, что меня возмущает инфантилизм людей и нарушающих её. #рустя_личное И уже собиралась отправить, как телефонный видео звонок выбил меня из колеи. Крёстная попала в больницу, а я не могу сейчас даже навестить её. Потом вырубили свет во всём доме, а на телефоне заряда всего 7%. Wi-fi отключился, интернет от Билайна это одно название. Удалила пост. Поблагодарила Вселенную за то, что Power bank заряжен. Поставила смартфон на зарядку. И задумалась: а вот что будет, если свет сегодня не дадут? А если и завтра, и послезавтра света не будет? Телефон, ясное дело, оставляю на крайний случай. Дочитаю "Сила подсознания". Коврик есть, йогу практиковать могу в темноте и тишине. Потом огорчилась, что не получится онлайн встречу провести с психологом. И что не успела сделать все конспекты уроков курса "Системное освоение дыхание". Потом пошла на кухню, чтобы убрать кашу с плиты в холодильник. Ну, чтобы не испортилась 🙈 Мы на ст..."
Фотография "Отвлечение чувств от объекта их вызвавших. #рустя_пратьяхара #рустя_йога Наши эмоции это всего лишь импульс, который возникает в теле в ответ на какой то раздражитель (приятный или не очень). Длится она всего 40 секунд! Далее эмоция вызывает чувство и мы даём ответную реакцию. Чаще всего, нашей реакцией управляет подсознание, мы подаёмся рефлексам, привычкам, выученным реакциям. Для примера возьмём ситуацию что нас ударили. Моментально включается один из эволюционных механизмов: замри, беги, бей. Какой включится у вас? А если удар был случайный? А если это специальный удар, но это ваш ребёнок? Умение уловить импульс, распознать возникшую эмоцию, чувство и остановиться в моменте, чтобы дать адекватную ситуации реакцию это и есть Пратьяхара. Это несколько мгновений, чтобы не "провалиться" в подсознание, а остаться в реальности и уже из неё, принимать дальше решение о том как отреагировать и отреагировать ли вообще. Это в повседневной жизни. А как Пратьяхара проявляется на коврике? 👇 Вы решили попракт..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Юлия Рустьянова
 отмечена в заметке

435829852704

Юлия Рустьянова

3 июл 2020

Больше всего в сложившейся ситуации меня беспокоит вопрос: "Продлит ли ТНТ акцию с бесплатным доступом на ТНТ premier?

...
Больше всего в сложившейся ситуации меня беспокоит вопрос: "Продлит ли ТНТ акцию с бесплатным доступом на ТНТ premier?" 🤔 - 899274523680
Больше всего в сложившейся ситуации меня беспокоит вопрос: "Продлит ли ТНТ акцию с бесплатным доступом на ТНТ premier?" 🤔 - 899274523680
  • Класс

Юлия Рустьянова
 отмечена в заметке

435829852704

Юлия Рустьянова

3 июл 2020

Доброе утро.

...
Доброе утро. - 900025870624
Доброе утро. - 900025870624
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

28

  • Шугаринг Тольятти
    Шугаринг Тольятти
    Тольятти
  • Elena Chudaeva Перманентный макияж
    Elena Chudaeva Перманентный макияж
    Тольятти
  • ***Наталья Елисеева***
    ***Наталья Елисеева***
    Тольятти
  • Елена Ермолаева (Чернова)
    Елена Ермолаева (Чернова)
    Тольятти
  • Юля Золотарёва
    Юля Золотарёва
    Тольятти

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться