Татьяна Малашко (Губина)

Последний визит: 5 дек

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Малашко (Губина)

5 дек

Почему БОЛЯТ НОГИ И КОЛЕНИ Что делать, чтобы боль ушла НАВСЕГДА

12:59

Увлечения Болят ноги

Почему БОЛЯТ НОГИ и КОЛЕНИ? Что делать, чтобы боль ушла НАВСЕГДА

Почему болят ноги и колени? В этой публикации я рассажу о причинах возникновения боли, связанных с триггерными точками четырёхглавой мышцы бедра. Вы узнаете, как определить зоны боли, провести мышечные тесты и выполнить эффективные упражнения, которые помогут избавиться от дискомфорта. Полезные рекомендации и техники помогут навсегда забыть о боли в ногах и коленях! Не пропустите проверенные методы восстановления и укрепления здоровья мышц начните заботиться о себе уже сегодня! Посмотрите видео 👇

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым

21 сен

Класс

Татьяна Малашко (Губина)

5 дек

Поделилась темой

Мы за Путина В.В. !

«Награда за трусость»: диванная «отвага» возмутила ветеранов Смотреть дальше:

https://svpressa.ru/society/article/493475/?350ok

Боевая награда – за отвагу на диване - Свободная Пресса - Новости России и мира сегодня. Новости России. Россия новости. Новости России и мира. Новости мира и России. Новости России и мира на сегодня. Новости мира и России сегодня. Новости России сегодня.

...

svpressa.ru

0 комментариев

1 раз поделились

0 классов

Класс

Татьяна Малашко (Губина)

5 дек

Поделилась темой

Мы из СССР !!!

Путин высказался о мирном плане — Киев в замешательстве Смотреть дальше:

https://svpressa.ru/politic/news/492467/?350ok

Путин прокомментировал мирный план по Украине - Свободная Пресса - Путин новости. Выступление Путина сегодня. Путин последние новости. Путин. Путин сегодня. Владимир Путин. Новости Путин. Путин последние новости на сегодня. Путин новости сегодня.

Презид...

svpressa.ru

0 комментариев

4 раза поделились

9 классов

Класс

Татьяна Малашко (Губина)

5 дек

ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ! Сними ишиас и спазм грушевидной за 10 минут

22:56

vkvideo.ru

Увлечения Упражнения

ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ! Устрани ущемление седалищного нерва и спазм грушевидной мышцы

Боль в области поясницы, ягодицы и по задней поверхности бедра, которая усиливается в положении сидя, стоя, а также при ходьбе, может возникать в результате проблем с грушевидной мышцей. Спазмированная грушевидная мышца ущемляет седалищный нерв, а также другие сосуды и нервы, проходящие в большом седалищном отверстии. В результате этого может возникать боль в голени и стопе, отёк поражённой конечности, половые расстройства, болезненность в области наружных половых органов и в прямой кишке. В первой части этого видео 👇 я подробно разобрал места расположения триггерных точек, зоны отражённой боли и полезные рекоме