Наталья Димова (Золотуева)

– Какое качество нашего тела прежде всего связано с возрастом? С подвижностью суставов. Как это ни прискорбно, но следует согласиться с утверждением физиологов, которые признают следующий факт: двигательная старость приходит тогда, когда уходит гибкость. Когда суставы теряют былую подвижность, нам становится сложнее выполнять привычные действия: вставать с кровати, подниматься по лестнице или просто идти. Поэтому у физиологов есть полное право утверждать: человек состарился настолько, на сколько состарились его суставы, – о такой закономерности говорит анатомист, профессор Федор Доленко. Сорок лет назад Федор Леонтьевич в одном из своих трудов привел такую статистику: по данным Министерства здравоохранения СССР, на десять взрослых москвичей приходится один человек с нарушением функций суставов. Федор Доленко не только обозначил эту проблему. Он также ответил на вопрос, как не стать этим десятым человеком и избежать двигательной старости, а если это уже происходит, как оздоровить «запущ