Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Татьяна Ковалева (Ромашкина)
Алматы
1 ноября (59 лет)
6 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 21 июн
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Татьяна Ковалева (Ромашкина)
2 фев
10 минут для ЖИРОСЖИГАНИЯ на животе: круговая мини-тренировка для узкой талии (без прыжков)
Видео автора «Главный по фигуре | фитнес» в Дзене 🎦: 10 минут для ЖИРОСЖИГАНИЯ на животе: круговая мини-тренировка для узкой...
dzen.ru
1 класс
Комментировать
0
Класс
Татьяна Ковалева (Ромашкина)
29 окт 2023
8 мин для нижнего пресса // Качаем пресс на полу // Убираем нижний животик
Видео автора «Фитнес с GoodLooker» в Дзене 🎦: ⭐️ Короткая тренировка на полу для пресса с акцентом на низ живота. Подходит для новичков. Тренировка ...
dzen.ru
Комментировать
0
Класс
Татьяна Ковалева (Ромашкина)
29 окт 2023
Зарядка для людей старше 60 или для самых новичков: ходьба + простые упражнения (20 минут)
Видео автора «Фитнес с GoodLooker» в Дзене 🎦: Это простая зарядка подходит для людей любого возраста, для начинающих, для людей с бо...
dzen.ru
Комментировать
0
Класс
Татьяна Ковалева (Ромашкина)
29 окт 2023
Простая кардио-тренировка на каждый день⚡️ 2000 шагов для похудения дома (без прыжков и без приседаний)
Видео автора «Фитнес с GoodLooker» в Дзене 🎦: ✅ Несложная кардио-тренировка на каждый день вместо ходьбы. Длится 20 мин...
dzen.ru
1 класс
Комментировать
0
Класс
Татьяна Ковалева (Ромашкина)
29 окт 2023
День 8: Здоровая спина + шея + осанка + плечевой пояс + грудной отдел ✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨
Видео автора «Фитнес с GoodLooker» в Дзене 🎦: ⭐️ Тренировка для укрепления спины, снятия напряжени...
dzen.ru
1 класс
Комментировать
0
Класс
Татьяна Ковалева (Ромашкина)
29 окт 2023
День 8: Здоровая спина + шея + осанка + плечевой пояс + грудной отдел ✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨
Видео автора «Фитнес с GoodLooker» в Дзене 🎦: ⭐️ Тренировка для укрепления спины, снятия напряжени...
dzen.ru
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
430
Светлана Рыбакова (Пешехонова)
Алмата
Ирина Товченик
Виктор Болгов
г. Старый Оскол (Старооскольский район)
☆☆Анюта☆☆ Новикова
Барнаул
Александр Скворцов
г. Азов (Ростовская область)
Все друзья
148 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
37
Школа №6, Алма-Ата, 5 мкр-он.
2574 подписчика
Полезные Советы
532115 подписчиков
Скатерть самобранка
410771 подписчик
НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ 2023!
953064 подписчика
Твори Руками. Идеи и вдохновение!
160331 подписчик
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться