Светлана Синерукова (Гринева )

Теперь готовлю куриную грудку только так

Ингредиенты:
Куриное филе 500 гр
Соль
Перец
Сыр 200гр
Петрушка
Морковь 1шт
Сметана 2 ст.л
Выпекать в аэрогриле 15 мин при 180С
После сверху посыпать сыром и выпекать еще 5 минут

Курица по-китайский в кислосладком соусе

Куриное филе 500гр
Крахмал 1 ст.л
Мука 1 ст.л
Соль
Раст. масло
Для соуса:
Мед 2 ст.л
Рисовый уксус 1 ч.л
Соевый соус 3 ст.л
Кетчуп 3 ст.л
Чеснок 1 зуб