Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Олеся КоряковаНаучу правильно, сбалансировано питаться и удерживать желаемый вес без диет и голодовок .💃Расскажу секреты сохранения красоты и молодости 🧘♀️
Пасха — один из самых значимых христианских праздников. В этот день для верующих людей заканчивается строгий 40-дневный пост. Конечно, каждая семья может похвастаться своими рецептами пасхальных угощений. Но самыми главными атрибутами любого праздничного стола неизменно являются кулич, творожная пасха и крашеные яйца. Что же символизирует каждое из привычных нам пасхальных угощений и откуда пошла традиция подавать эти блюда на стол? Кулич — высокий пасхальный хлеб круглой формы, который готовится из дрожжевого теста. Традиция печь на Пасху куличи пришла к нам из Византии. По преданию, после того, как Христос воскрес, Он являлся апостолам во время их трапез. Тогда они стали оставлять
Дефицит солнечного света за осень и зиму не только истощает запасы витамина D, но и нарушает циркадные ритмы и выработку гормонов: - меньше вырабатывается серотонин ( гормон счастья ), а значит ухудшается настроение Снижается также и выработка мелатонина - гормона сна, а значит и нарушается сам сон КАК ЖЕ СЕБЕ ПОМОЧЬ? 1. При сезонной депрессии рекомендую лампы для светотерапии. 2. Светобудильники : помогут комфортнее просыпаться и настроить циркадные ритмы. 3. Очки для светотерапии - в них можно делать любые свои дела, а также удобно брать с собой. #худеемслесей#снижениевеса#пп#рецептыпп#зож#правильноепитание#здоровоепитание#спорт#спортивноепитание#красивоетело#витами
3 ШАГА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ ДЕФИЦИТА: 1. ДОБАВЛЯЕМ СУПЕРФУДЫ В РАЦИОН: жир печени трески скумбрия горбуша сельдь сардины икра куриный желток 2. СОЧЕТАЕМ С ЖИРАМИ И ПОДДЕРЖИВАЕМ ЖЕЛЧЕОТТОК: - используем горечи салатные листья с горьким вкусом редька редис имбирь куркума кардамон 3. ПРИ ДЕФИЦИТЕ ПО АНАЛИЗАМ : Используем нутрицефтик ( БАД ) - выбираем нужную форму и дозировку , учитывая противопоказания и индивидуальные потребности. #худеемслесей#снижениевеса#пп#рецептыпп#зож#правильноепитание#здоровоепитание#спорт#спортивноепитание#красивоетело#витамины#микроэлементы