Людмила Белозерова (Мизгина)

Вы когда-нибудь задумывались, как это — дожить до 108 лет и при этом не превратиться в ходячее кресло с пледом на коленях и очками на кончике носа? Я — фитнес-тренер, веду блог уже много лет, вижу сотни людей, которые начинают «стареть» задолго до того, как им стукнет 50. А есть люди, которые буквально опровергают законы времени. Один из таких — британский иммунолог Уильям Франкланд. Человек, который прожил больше века и при этом до конца сохранял ясный ум, активность и любовь к жизни. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела Уильям Франкланд родился в 1912 году в сельской Камбрии, Англия. Детство провел на ферме — свежий воздух, физическая работа и простая еда. Именно там, по его словам, закладывается

Ушная сера — одна из тех вещей, о которых мы редко задумываемся. Обычно мы воспринимаем ее как неприятную мелочь, которую нужно скорее убрать ватной палочкой. Но на самом деле этот биологический секрет не только защищает ухо от грязи, бактерий и воды, но и способен рассказать многое о состоянии организма. Цвет, запах и даже консистенция ушной серы могут служить подсказками для врачей, указывая на скрытые болезни. 1. Зачем организму нужна ушная сера 2. Цвет ушной серы, как индикатор здоровья 3. Запах серы — подсказка для медиков 4. Консистенция ушной серы и генетика 5. Почему ушная сера помогает в диагностике болезней Ушная сера играет важную защитную роль: она покрывает стенки слухового прохода тонким слоем, предотвращая попадание пыли, грязи и микробов к барабанной перепонке. Благодаря своей липкой структуре сера улавливает мелкие частицы, которые могли бы вызвать раздражение или воспаление. Кроме того, она препятствует проникновению воды и поддерживает оптимальную