Александр Карпов

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди в 70 лет бегают по лестницам и ездят на велосипеде, а другие в 45 еле доходят до магазина? Почему кто-то переживает два инфаркта и живёт дальше, а у кого-то первый приступ становится последним? Конечно, тут играет роль генетика, случайность, доступ к медицине… Но главный фактор — образ жизни. И особенно — то, как человек заботится о своём сердце. Плохая новость: болезни сердца не предупреждают. Они не стучатся в дверь с запиской «я приду через год». Они просто приходят — в самый неподходящий момент. Хорошая новость: вы можете подготовиться. Не нужно становиться йогом, есть только гречку или бегать по утрам в любую погоду. Достаточно ввести в свою жизнь несколько простых, но мощных привычек. Таких, что работают даже для самых занятых, уставших и «неспортивных» людей. Вот 8 советов, проверенных не только наукой, но и жизнью тысяч людей. Никакой теории — только практика. Только то, что реально можно сделать завтра. Мы привыкли думать, что со

Большинство людей воспринимают жировой гепатоз как что-то несерьёзное. Ну подумаешь — «немного жирная печень». Многие вообще узнают о нём случайно на УЗИ и потом годами ничего не делают. Однако, мало кто понимает одну простую вещь: жировой гепатоз — это далеко не просто проблема печени. Очень часто это начало серьёзных обменных нарушений во всём организме. Самое опасное здесь то, что печень очень долго не болит. Максимум появляется чувство тяжести, распирания или дискомфорта справа, к которому человек постепенно привыкает и перестаёт обращать внимание. Именно поэтому огромное количество людей годами игнорирует проблему, пока обмен веществ и сосудистая система продолжают ухудшаться. Человек может лечить давление, усталость, сосуды, сердце, но при этом вообще не понимать, что одна из главных проблем уже давно развивается внутри печени. В этой статье я расскажу о том, как связаны густая кровь и жировой гепатоз, а также как можно помочь своей печени восстановиться. Большинство людей счит