хайдар жафяров

Какие продукты полезны для сердца и сосудов


С октябрем пришли первые заморозки. Солнце уже не так греет, ветер пробирает так, что сердце сжимается, а на прилавках все меньше сезонных фруктов и ягод. Зима близко, пора бы укрепить здоровье. В том числе – помочь сердцу. Но как сделать так, чтобы совместить приятное с полезным? Сейчас расскажу.