Свернуть поиск
Фид
Людмила Шаталова
поделилась публикацией20 сен
3 лёгкие запеканки из кабачков в духовке. Тем кто хочет вкусно поесть и без вреда для фигуры, простые пошаговые рецепты
Осень наступила и хочется чего-то более сытного, но нельзя забывать и о фигуре. Сегодня вам приготовила рецепты из кабачков на лёгкий ужин - это простые рецепты диетических овощных запеканок в духовке. Меня они просто спасают!
И основной ингредиент в них - кабачок. Удивительный продукт кабачок. В 100 граммах содержится всего около 20 килокалорий, а нежные пищевые волокна и обилие калия мягко насыщают и выводят лишнюю жидкость из организма. Сегодня поделюсь тремя проверенными рецептами кабачковых запеканок: от невесомой творожно-овощной (напоминающей нежное суфле) до сытной запеканки с курицей. Они готовятся без горы муки, без лишних жиров и при этом дарят ощущение комфортной сытости без переедания и тяжести. Сохраняйте статью в закладки и давайте готовить! Этот рецепт успешно доказывает, что творог подходит не только для сладкой выпечки. В сочетании с кабачком, укропом и чесноком получается потрясающее блюдо, по вкусу напоминающее средиземноморский пирог. Что понадобится: 1. Кабачки
Показать еще
157 комментариев
1.3K раз поделились
19K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
63
- Галина Бардовскаяг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Ольга Мельникова (Баранова)г. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Александр СеменовМосква
Правая колонка