Сергей Мартынов

Хруст с болью — это уже не норма. Когда пора к врачу

Вчера мы разобрали безопасный хруст. Сегодня — о том, когда хруст становится тревожным сигналом. Есть 4 «КРАСНЫХ ФЛАГА», при которых нужно срочно идти к врачу (неврологу, ортопеду или реабилитологу): ФЛАГ №1: БОЛЬ. Если хруст сопровождается болью — это первый и главный признак проблемы. ФЛАГ №2: ОТЁК И ПОКРАСНЕНИЕ.Если сустав опухает или краснеет — это воспаление. ФЛАГ №3: БЛОКИРОВКА СУСТАВА. Если сустав «заклинивает» и вы не можете его согнуть или разогнуть. ФЛАГ №4: НЕСТАБИЛЬНОСТЬ. Если вы чувствуете, что сустав «выскальзывает» или «подкашивается». ПОЧЕМУ ЭТО ОПАСНО? Хруст с болью может говорить о: Артрозе — разрушении

Хруст в суставах — это норма? Разбираемся без паники

Каждый второй пациент на приёме задаёт этот вопрос. Вы слышите хруст в колене, когда встаёте, или в шее, когда поворачиваете голову. И сразу в голове: «А не артроз ли это?» Давайте разберёмся. Хруст в суставах бывает двух видов: БЕЗОПАСНЫЙ и ОПАСНЫЙ. БЕЗОПАСНЫЙ ХРУСТ (Зелёная зона) Этот хруст не должен вас пугать. Он возникает из-за: Пузырьков газа в суставной жидкости. Когда вы двигаете суставом, давление меняется, и пузырьки лопаются — отсюда звук. Как при открывании банки с газировкой. Трения сухожилий и связок о костные выступы. Это анатомическая особенность, и если нет боли, это абсолютно нормально. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО БЕЗОПА

Боль в ягодице при пальпации? Это миофасциальный синдром

Третья причина боли в ягодице — МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ БОЛЕВОЙ СИНДРОМ. Это триггерные точки в ягодичных мышцах (большой, средней, малой). ЧТО ЭТО? Триггерная точка — это спазмированный участок мышцы, который становится очень болезненным при надавливании. Он может отдавать боль в другие зоны (например, в бедро или поясницу). КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО ОН? Глубокая, ноющая боль в ягодице. Боль усиливается при пальпации (надавливании). Ограничение подвижности — трудно согнуться или повернуться. Часто возникает после длительного сидения или непривычной нагрузки. ЧТО ДЕЛАТЬ? Если нашли болезненную точку в ягодице — не растирайте её. Это мо

«Боль в паху и ягодице? Это может быть коксартроз»

Вторая причина боли в ягодице, которую часто путают с позвоночником — КОКСАРТРОЗ (артроз тазобедренного сустава). ЧТО ЭТО? Артроз тазобедренного сустава — это разрушение хряща в суставе. Боль при этом часто отдаёт не в сам сустав, а в пах, ягодицу, даже в колено. Поэтому пациенты думают, что у них «грыжа» или «радикулит». КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО ОН? Боль в паху, отдающая в ягодицу и бедро. Хромота при ходьбе. Ограничение отведения ноги в сторону. Боль усиливается при нагрузке (ходьба, подъём по лестнице). ЧТО ДЕЛАТЬ? Если подозреваете коксартроз — идите к врачу. Нужен рентген тазобедренного сустава, иногда МРТ. ЛЕЧЕНИЕ В НАШЕМ ЦЕ

«Боль в ягодице? Это может быть не позвоночник. Разбираем сакроилеит»

Многие пациенты приходят с болью в ягодице и говорят: «Доктор, наверное, грыжа». А я смотрю — и вижу совсем другую причину. САКРОИЛЕИТ — это воспаление крестцово-подвздошного сочленения. Простыми словами — место, где тазовая кость соединяется с крестцом. Эта связка может воспаляться, и тогда боль отдаёт в ягодицу, пах, даже в бедро. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО ОН? Боль в ягодице, чаще с одной стороны. Усиливается при длительном сидении. Больно вставать с кровати или стула. Отдаёт в пах и заднюю поверхность бедра. ЧТО ДЕЛАТЬ? Если подозреваете сакроилеит — не занимайтесь самолечением. Нужно идти к врачу, делать МРТ и